Slăbiți după întreruperea sarcinii
Am vrut să slăbesc înainte de sarcină, cel puțin 2-3 kilograme. Dar apoi am rămas însărcinată, am mâncat în totalitate și acum cântăresc cu 3 kilograme mai mult decât înainte. Sunt deja afectat psihic din cauza avortului, dar greutatea mă face complet epuizată. E aproape vară ... și pantalonii mei scurți nu se mai potrivesc. Cum pot slăbi acum ... vreau să slăbesc 5 kilograme.
5 răspunsuri
Schimbați-vă dieta și exercitați mai mult. Nu există cu adevărat altă modalitate de a slăbi definitiv. Căutați câte calorii aveți în mod normal pe zi, având în vedere dimensiunea dvs. și reduceți-le puțin (cu două sau trei sute de calorii). Este suficient dacă aveți o imagine de ansamblu a caloriilor, veți avea o senzație pentru ele în timp.
Tocmai ați terminat un accident și sunteți îngrijorat de câteva kilograme prea mult? Spune, încă mai găsești asta normal?
Care sunt aceste „întrebări de slăbire” constante? Mai ai nevoie de motivație sau ceva? Cum slăbești?
Exerciții fizice și alte tipuri de alimentație sănătoasă. Este atât de ușor.
Cred că este minunat. Ați făcut o astfel de operație și vă îngrijorează prea mult de trei kilograme. Ceva nu funcționează acolo.
Îmi amintește de sarcină.! Deci nu vreau să fiu judecat aici.
Nu pot înghiți decât acolo. fără cuvinte. Sper că te vei judeca în consecință.
Nu contează dacă ai 5 kilograme mai mult sau mai puțin pe cântar.: D
Nu, pentru că îmi amintește de sarcină. De asemenea, sunt foarte mic și ai vedea cu totul 5 kilograme pe mine. În prezent am stomacul puțin mai mare și coapsele mai groase.
Ei bine, atunci doar o vezi. O dimensiune atât de subțire a modelului este oricum dezgustătoare de privit: D
întrebări similare
Am 1,83 m înălțime și în prezent cântăresc în jur de 80 kg. Am pantaloni de mărimea 40 și aș vrea să-mi potrivesc din nou blugii mei vechi cu mărimea 38. Poate cineva știe cât de mult trebuie să pierzi? sau cât de multă libertate există între cele două dimensiuni?
Bună, știe cineva de ce durerile mele menstruale sunt întotdeauna atât de severe acum? Sau orice sfat ce pot face acolo? a făcut avort în februarie după o sarcină.
De exemplu, pentru pantaloni pentru femei, mărimea 28 sau 29!
Ieri am mâncat mult prea mult și mult prea gras. Astăzi, desigur, am fost bolnav toată ziua, de la mâncare se înrăutățește.
De fapt nu mai am pofta de mancare, momentan nu mă simt bine mental. Trebuie să slăbesc și eu.
Sunt foarte plin de 500 kcal adăugați.
Este în regulă să mănânci doar 500 kcal pe zi, când pur și simplu nu mai ești flămând și flămând?.
PS. De asemenea, trebuie să slăbească rapid, până când vacanța de vară trebuie să slăbească 7 kilograme. În vacanțele de vară este foarte dificil să cedezi unui efect de yo-yo, pentru că atunci fac sport regulat, de atunci este sport în grup, pentru că te poți motiva mai bine. Trebuie să am 60 de kilograme până toamna.
Deci, aproximativ 10 kilograme trebuie să coboare până toamna. De fapt, vreau să scap la 55 de kilograme, dar ultimele 5 kilograme pot dispărea mai încet.
O, da și încă o întrebare: Cât pierzi în greutate dacă mănânci doar 500 kcal timp de 1 lună?
PS. Nu mi se pare dăunător, trebuie doar să mă uit la cele foarte grase, de ex. au o bandă în stomac, de asemenea, mănâncă mult sub 500 kcal și dacă a fost prea mult aruncă. Și asta este făcut și de medici, deci nu poate fi atât de nesănătos să mănânci 500 kcal pe zi. Părerea mea despre asta. La final este la fel, mănânci puțin pe ici pe colo. Pentru că sora mea mai mare este încă în viață și a urmat o dietă de 1 an (are un ligament abdominal în ea) și mănâncă mai puțin decât mine și este încă în viață.
Bună . Întrebarea mea am o tulburare de alimentație de aproximativ o jumătate de an. Mai întâi o dietă radicală (cea mai mare greșeală din viața mea -.) Apoi mănâncă atacuri sau vl aogar mănâncă. Drept urmare, am câștigat aproape 10 kilograme destul de repede: Oh, asta a fost o lecție pentru mine, așa că, dacă am mâncat deseori extrem de excesiv, cu aproximativ 4000kcal (+/-), printr-o alimentație normală constantă, deci fără numărarea caloriilor cu 3 porții principale de masă normală și între când îmi este foame, fructe și uneori, când am un gust extrem de dulce, dar întotdeauna între 1500 și 2000 kcal ca depinde de mâncarea sportivă din zi? Pot slăbi mâncând atât de normal? Deci oricum, încet și nu un kilogram pe săptămână sau cam așa ceva. Aveți doar aproximativ 4 kilograme de grăsime abdominală (fără extremități subțiri, așa că doar burta schwabbl) este posibil să mâncați normal fără să mâncați excesiv și să pierdeți în greutate? Mulțumesc și lg (:
Am pierdut 16 kilograme în ultimele trei luni. Da, știu că nu este sănătos să slăbești atât de repede, dar nu asta este ideea. Am început la o înălțime de 1,57m și 71kg. Acum cantaresc doar 55 kg. Este destul de bine, dar totuși vreau să slăbesc 5 kilograme în următoarele săptămâni, apoi voi fi mulțumit. În orice caz, 16 kilograme sunt destul de multe, dar nimeni nu-mi vorbește despre asta, doar cel mai bun prieten al meu, căruia i-am spus că vreau să slăbesc, a spus că am devenit mai subțire. Dar și asta mă enervează un pic, pentru că sunt mândru că am realizat-o. Și nu poate fi că am slăbit atât de mult și nimeni nu observă.
Cumva, nici măcar nu observ asta. Îmi dau seama deja că stomacul meu s-a micșorat și pantalonii mei sunt, de asemenea, foarte slabi, dar altfel totul este ca înainte. Este normal să nu te observi cu adevărat? Sau poate că chiar nu o vezi, pentru că nimeni nu-mi vorbește despre asta. Ce vrei să spui cu toții?
M-am ingrasat mult prin sarcina. Acum am dimensiunea 46 cu o înălțime de 168 cm. Câte kilograme ar trebui să pierd pentru a ajunge la mărimea 40? Poate cineva știe acest lucru din propria experiență sau există site-uri unde poți să te uiți?
Bună ziua, sunt la dietă și am slăbit deja 7 kilograme, dar problema este că vreau să mai slăbesc câteva kilograme, dar voi merge la Europapark în Bday-ul meu în 9 zile și apoi vreau să mă răsfăț cu ceva, îmi asum din nou? sau funcționează normal după ziua mea cu dieta ca înainte.
Aș vrea să încep cu Weightwatchers în curând și să slăbesc, aproximativ 20 de kilograme în funcție de modul în care merg lucrurile sau puțin mai mult, dar nu mai mult de 30. Întrebarea mea acum este că mi-e total teamă că voi avea pielea lăsată? Sau pielea agățată este posibilă chiar și cu acest număr de kilograme? De exemplu, cu cel mai mare pierdut scot 60-70 de kilograme și atunci depinde. Mi se poate întâmpla asta și mie? Sunt cu 20. Mulțumesc anticipat
Bună. Așa că obișnuiam să cântăresc 68 de kilograme, acum am reușit să mă descurc până la 58 de kilograme. Obișnuiam să port 40, dar majoritatea pantalonilor mei sunt de mărimea 38. Pentru că mi-am scos pantalonii, niciunul nu se mai potrivește și este cam prea mare. Ieri am încercat o pereche de pantaloni în mărimea 36 și se potrivesc perfect. Totuși, toți pantalonii mei sunt cam prea mari și nu vreau să-i arunc pe toți pentru că erau destul de scumpi și trebuie să cumpăr și alți pantaloni, ceea ce costă și ei. Le-am spălat pe toate foarte foarte foarte des, dar nu se strâng mai tare. De asemenea, mi-e teamă să-i cus mai bine pentru că nu pot coase și mama nu este un profesionist. Și cred că a merge la croitor este cam prea scump. Am vrut să-l spăl la 60 de grade, dar mamei se tem că culoarea va dispărea. Ai vreun sfat?
Mi-am pus multe. Era în mod normal subțire în trecut (54 de kilograme la 1,64 cm). Acum cântăresc 77 de kilograme și corpul meu este total disproporționat. Partea superioară a corpului (cu excepția sânilor) este în mod normal subțire, spre deosebire de șoldurile imense. Am extrem de multe vergeturi pe ambele părți. Apoi, picioarele mele sunt, de asemenea, mai groase, dar subțiri în contrast cu șoldurile, astfel încât pantalonii nu se potrivesc foarte bine picioarelor mele, dar pot umple partea superioară din cauza șoldurilor uriașe. De ce este asta și poți pierde în greutate special la șolduri?
Hei, am 13, aproximativ 1,62 înălțime și cântăresc 62 de kilograme. Am de câteva zile o aplicație pentru jurnal alimentar, lifesum, și ar trebui să am 1.200 kcal pe zi, consum în jur de 1000 pe zi. Ce sfaturi pot folosi pentru a pierde 5 kilograme până în iunie? Sunt utile aceste antrenamente la domiciliu? Vreau doar să slăbesc pentru că o vreau și pentru că toți pantalonii se rup în picioare -.?
Am w, 17 ani, 1,65 m și cântăresc aprox. 55 de kilograme. În momentul de față nu fac alt sport decât sportul școlar, dar mă mișc foarte mult (sunt pe drum mult, alerg mult). Mănânc prea multe bomboane și mă simt foarte grasă, nu vreau să ies din casă sau să mai văd pe nimeni, iar cumpărarea de pantaloni este atât de groaznică pentru mine, deoarece sufăr atât de mult din picioarele mele puternice. Am vrut să slăbesc și să-mi schimb obiceiurile alimentare de atâtea ori, dar pur și simplu nu o pot face. Sunt mult prea gras, câte kilograme trebuie să pierd pentru a arăta din nou normal? Cum îmi pot schimba obiceiurile alimentare? Întreaga mea calitate a vieții și încrederea în sine au dispărut. Mulțumim pentru răspunsuri:( Shelyin
Bună. Poate mă poate ajuta cineva. Îmi doresc foarte mult să slăbesc și pentru că suntem acum în vacanță vreau să folosesc cele două săptămâni și să slăbesc cât mai mult în timp, astfel încât să pot avea corpul meu de vis după vacanța Whitsun - în timpul scurt al pantalonilor. Mi-ar plăcea să slăbesc opt kilograme. Acum am 167-168cm înălțime și 58-59 de kilograme. Cu toate acestea, aș vrea să cântăresc 51-53 de kilograme. Și acum vreau să pierd kilogramele în următoarele două săptămâni. Îmi puteți spune cum pot să o fac cel mai bine în 2 săptămâni. Poate că cineva are deja experiență. Vă mulțumesc anticipat Milli