Slăbiți fără carbohidrați Aceste vedete jură pe dieta ceto
Puțini carbohidrați, dar multe grăsimi și proteine: aceasta este dieta ceto. Aceste vedete au slăbit deja cu succes:
Alicia Vikander a intrat în formă maximă în dieta keto pentru rolul ei în "Tomb Raider"
Când vine vorba de slăbit, mulți jură pe dieta ceto. Aceasta este o dietă care consumă în principal alimente bogate în grăsimi și proteine, precum pește și carne, ulei, unt, ouă și nuci. Glucidele sunt reduse la minimum, doar aproximativ 25 de grame pe zi sunt permise. În timp ce dieta este controversată (citiți aici de ce expertul în fitness Jillian Michaels nu este un fan al ceto-ului), există și celebrități care jură pe ea.
Halle Berry
Halle Berry este atât de încântată de dietă încât chiar i-a dedicat o întreagă postare pe Instagram. În ea scrie: „Keto este un plan de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați, care face corpul să ardă grăsimi ca o nebunie. În plus, procesul de îmbătrânire este încetinit, nivelul de energie crește și performanța mentală se îmbunătățește ".
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vanessa Hudgens
Actrița Vanessa Hudgens a ieșit ca fană keto într-un interviu acordat revistei People: „Mulți oameni cred că grăsimea este rea, dar asta nu este adevărat. Mă asigur întotdeauna că obțin suficiente grăsimi sănătoase. Mă face să mă simt foarte energic ”. Gustarea ei preferată este untul de migdale.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Kourtney Kardashian
Steaua realității a încercat mai întâi dieta keto după ce medicii au găsit niveluri ridicate de mercur și plumb în sângele lui Kourtney. Pe site-ul ei de stil de viață „Poosh”, ea explică: „Corpul meu nu a arătat niciodată mai bine! (...) Planul nutrițional are multe restricții, dar odată ce cunoașteți regulile de bază, este ușor să rămâneți pe minge. Mă concentrez în principal pe o mulțime de legume proaspete și surse slabe de proteine. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Alicia Vikander
Pentru a intra în formă pentru rolul ei de erou de acțiune Lara Croft, Alicia Vikander l-a încercat pe Keto. Antrenorul ei, Magnus Lygdback, a declarat pentru revista People: „A fost o dietă bogată în grăsimi fără carbohidrați, pe care Alicia a găsit-o foarte dificilă în primele zile”. Ea și-a satisfăcut nevoile de proteine cu o mulțime de pește și fructe de mare proaspete, iar uleiul de avocado și nucă de cocos a fost principalele surse de grăsime.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Megan Fox
Megan Fox este atât de interesată de dieta ceto, încât nici nu-și poate imagina că mănâncă pâine. „Am tăiat complet din carbohidrați și pâine din meniu. Este aproape ca și cum ai renunța la fumat - dacă ai voința de a persevera, o poți face. După o săptămână nu a mai existat nicio întoarcere pentru mine ".
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile