Slăbiți fără dietă KYŌ

Mâncarea emoțională este cunoscută de toată lumea, deoarece toată lumea o face. Tu și aproape toți ceilalți puneți kilogramele în plus pe cântar. Nu mănânci pentru că ți-e foame, ci să te bucuri de sentimentele frumoase care vin odată cu mâncarea. Aproape nimic nu recompensează întregul corp la fel de imediat ca ceva dulce pe limbă! Mâncarea până când stomacul este într-adevăr plin poate fi, de asemenea, un sentiment bun: ai tot ce ai nevoie - și chiar mai mult.

Așadar, este vorba despre sentimentele bune pe care le creezi pentru tine în acest fel și care, evident, nu ajung altundeva. Te răsplătești, echilibrezi stresul sau umple un gol interior.

Nu fi atât de dur cu tine

Este clar că este foarte dificil să vă refuzați acest aliment atunci când alimentele în sine reprezintă soluția la o problemă: împotriva stresului prea mare, a sentimentelor rele sau a furiei. Dacă „în sfârșit vreți să vă trageți împreună cu mâncarea”, atunci este ca și cum ați încerca să vă scoateți din mlaștină de propriul păr. Pentru că viața de zi cu zi nu s-a schimbat, iar strategia ta de rezolvare a problemelor dispare, de asemenea. Este destul de dur pentru tine și puțini pot rezista.

Care este ajutorul potrivit pentru a mânca mai puțin?

Cel mai bine ar fi acum dacă ai putea scăpa de toate problemele și sentimentele rele, pentru că atunci nu ar mai fi necesar să mănânci în exces. Dacă bănuiți că aveți o problemă adâncă și care vă roade de mult timp, atunci este o idee bună să luați în considerare un terapeut. Pentru că orice îți îmbunătățește viața este bun!

Pe măsură ce abordați problemele și vă sporiți iubirea de sine, obiceiurile alimentare devin automat mai relaxate. Desigur, este mai ușor de spus decât de făcut. Pentru că este întotdeauna un proces să ajungi la o iubire de sine sănătoasă. Pentru a vă putea sprijini în acest proces într-un mod simplu, am lansat aplicația noastră „Motivație și relaxare”. Voi explica exact cum funcționează aplicația.

Te întărim și te relaxezi în timp ce mănânci

Să vă oferim ceva: afirmații vorbite care vă îmbunătățesc comportamentul alimentar și, mai presus de toate, afirmații pentru mai multă iubire de sine! Obțineți un vânt de coadă de la noi, astfel încât să aveți puterea să renunțați la obiceiurile vechi, iar mâncarea nu mai este atât de importantă pentru dvs. Lasă o voce iubitoare să-ți spună foarte clar iar și iar: Ești foarte minunat. Afirmațiile pozitive sunt puternice și îți fac bine!

Eșantion audio „subțire și fericit”

de aplicația mobilă kyō „Motivație și relaxare”

Puteți descărca gratuit aplicația noastră și puteți utiliza gratuit o selecție de subiecte. Ce anume trebuie să setați în aplicație pentru a vă reduce greutatea, vă explic într-o clipă.

Afirmații, cum funcționează? Și ce sunt Subliminalii Tăcuți?

Doriți să vă scufundați direct în subiect? Apoi citiți mai multe despre afirmații și sublimale tăcute în articolele noastre de pe blog. Aici o voi rezuma: sunteți înconjurat de mesaje care nu sunt întotdeauna prietenoase. Ele pot proveni din mass-media, din mediul tău sau din copilărie. Puteți contracara acest lucru cu ceva pozitiv. Anume afirmații. Acestea sunt mesaje bune despre tine.

Puterea constă în repetare. Desigur, trebuie să auzi această afirmație despre tine de mai multe ori înainte ca aceasta să ajungă la tine. Aici ajută enorm Subliminalii tăcuți. Subliminalii silențioși sunt afirmații într-o frecvență a tonului care este în intervalul abia perceptibil. Acest lucru are două efecte: vorbesc mai mult subconștientului tău. Și le poți auzi în tăcere - chiar și în timp ce dormi.

Ce puteți face pentru a vă reduce greutatea?

Auzi mesaje bune despre tine și obiceiurile tale alimentare în fiecare zi. În acest fel, vă schimbați tiparele de comportament din interior și nu aveți nevoie de puterea incredibilă a voinței pe care o necesită în mod normal pentru a rezista poftelor de mâncare.

Pentru a slăbi în mod natural și eficient, aș recomanda combinarea diferitelor subiecte de afirmare și utilizarea acestora zilnic timp de câteva săptămâni:

subiectul „iubirii de sine” (gratuit)
subiectul „Iubiți-vă corpul!” (gratuit)
„Slim and Happy”
„Dizolvați alimentația emoțională”
„Pierde în greutate eficient”

Aceste subiecte funcționează bine împreună, cât de exact, vă voi explica asta mai jos. În general, oferim mai multe subiecte de afirmare pentru un singur subiect, astfel încât utilizatorii noștri să poată alege formularea care le atrage cel mai mult. Multe subiecte de afirmare au apărut din cauza cererilor ascultătorilor.

Puteți pune aceste subiecte împreună în aplicația noastră „Motivație și relaxare” într-un playlist. Descărcați gratuit aplicația noastră și utilizați gratuit o selecție de subiecte de afirmare permanent. Toate subiectele noastre vă sunt disponibile pentru o taxă lunară:

Cum aplicați aceste afirmații?

În primul rând, ascultați cu atenție și decideți ce subiecte din această selecție vă plac cel mai mult. Apoi, puteți adăuga acest lucru la lista de redare din aplicație. Alegeți muzica de fundal care vă place și ascultați-vă sesiunea timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi în următoarele zile, de preferință mai des. De asemenea, îi puteți auzi în tăcere ca subliminali tăcuți.

Ce fac subiectele de afirmare respective pentru pierderea în greutate?

Tema „iubirii de sine” (gratuit)

Acest subiect este despre a te accepta și a-ți permite să fii cine ești. Pentru că fără iubire de sine și fără respect pentru tine, cum ar trebui să te iubească ceilalți? Acest subiect îți oferă putere și un sentiment bun și te ajută să fii mai iubitor cu tine. Acesta este un obiectiv important și baza tuturor.

Tema „Iubiți-vă corpul!” (Gratuit)

Acest subiect funcționează cu apreciere și te ajută să te simți mai bine în legătură cu corpul tău. În timp, acest lucru devine vizibil și pe cântar.

Subiectul „subțire și fericit” ajută la pierderea în greutate

Această sugestie te face conștient de structurile tale inconștiente în raport cu mâncarea și te ajută să le eliberezi. Nu te mai răsplătești cu mâncare, ci cu un corp slab și sănătos.

Tema „dizolvării alimentației emoționale”

Această sugestie abordează alimentația ca un mecanism de protecție pe care acum îl puteți renunța. Am ales textul în așa fel încât discrepanța dintre starea dvs. reală și cea țintă să fie redusă, astfel încât să vă puteți accepta și să deveniți fericiți. Atunci nu mai aveți nevoie de hrană ca protecție.

Modul special de acțiune al „slăbitului eficient”

Adesea vorbim cu noi înșine și ne punem întrebări precum „De ce mi se întâmplă întotdeauna asta?” Fii atent cu astfel de întrebări, deoarece subconștientul tău este programat să găsească întotdeauna un răspuns. O astfel de întrebare negativă vă va oferi, de asemenea, în mod inconștient răspunsuri negative, de exemplu „Pentru că altfel nu meritați!”, „Pentru că ești prost” etc.

Dar puteți folosi exact acest automatism în avantajul dvs. Puneți întrebări pozitive!
„De ce îmi este atât de ușor să slăbesc?” Ar fi o astfel de întrebare. Subconștientul tău va găsi, de asemenea, răspunsuri la acest lucru și ți le va prezenta în viața ta. Acest tip de întrebări pozitive se numește „Aformare” (da, cu „o”). Și lucrăm cu ei pe acest subiect.

Practic: Fii generos cu planul tău de slăbire!

Cu aceste subiecte ați aplicat în mod regulat un vânt de coadă enorm pe drumul dvs. către greutatea dorită. Și într-un mod complet natural. Veți ajunge automat la mâncare mai bună și numai atunci când vă este cu adevărat foame.

În primul rând: Fii bun cu tine. Acceptă-te, deja acum! Pentru că asta elimină presiunea - afirmațiile noastre vă vor servi bine.

Deocamdată, continuați să mâncați normal și nu încercați să vă schimbați prea mult odată. Veți observa că după un timp comportamentul dvs. alimentar se va normaliza automat.

Fii generos și iubitor cu tine însuți și dă-ți timp să te schimbi. Ești o persoană minunată. Și dacă ați interiorizat și asta, o mulțime se va îngriji de sine.

Alte articole:
Ce sunt afirmațiile? De ce sunt legate de profeția auto-împlinită și de efectul placebo?
Subliminali tăcuți. Cum funcționează și cum le poți folosi pentru tine.
Atingeți-vă obiectivele cu ajutorul aplicației mobile ky-o „Motivație și relaxare”

Text: Sabine
Postează fotografia: Natasha Spencer/Pexels

Aplicația KYO

Ascultă în mod regulat mesaje pozitive despre tine și schimbă chiar și convingerile adânc înrădăcinate.
Încercați-l gratuit: