Slăbiți fără intervenție chirurgicală - Generalități - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
crucerină
Dulceata
cruiser a scris:
Elocin30
Cred că este puternic ceea ce ai realizat deja, acum ar trebui să cântărești aproximativ 160 kg ?! Cântăresc cu 20 kg mai mult și mă duc la cinema etc.
Poate că încerci; )
nu mai este aici 2
Știi ce aș vrea să fac cu tine acum?
Că acolo --->
Ai făcut o modalitate foarte bună de a ajunge aici, restul se va arăta.
Îl vei păstra Pah, nici noi care am operat nu știm asta. Suntem cu toții în aceeași barcă. Are chiar un nume. Se numește „Schimbarea comportamentului MS”
Și le-ați făcut deja în bucăți foarte mari.
Poți fi mândru de tine.
Pielea ta? Acum vii pe primul loc, tu, tu și încă marea ta acceptare.
Apoi ai grijă de excesul de piele. Puteți solicita acest lucru la furnizorul dvs. de asigurări de sănătate în timp util.
Ce ai învățat când mi s-a permis să întreb? Îți mai place meseria?
Am observat că există o mulțime de lucruri diferite cu pierderea mea în greutate. La scurt timp după operație, epuizarea mea profesională a izbucnit pentru a doua oară în viață. Și cu cât am pierdut mai multe kilograme, cu atât am observat mai mult: vechea mea slujbă nu mai este bună pentru mine.
Acum sunt în concediu medical de luni de zile din cauza depresiei și urmez terapie. De asemenea, organizez întâlniri de consultare pentru a afla ce cunoștințe trebuie să dobândesc pentru a ieși din domeniul meu profesional.
Poate că doriți să folosiți timpul pierderii în greutate pentru a vă gândi la viață. Și acum puteți folosi timpul cu înțelepciune pentru a face posibil. Efectuați modificări (desigur, numai dacă acest lucru se aplică tuturor). Văd de data asta, chiar acum, ca timpul meu sigur. Și voi profita din plin de ea.
Pentru tine nu pot decât să spun: acum îmi este teamă de tine. Ești o persoană grozavă în felul în care scrii. Iar cei din jur pot avea norocul să aibă pe cineva ca tine în preajmă. Sunt sigur că ești și o inspirație pentru mulți.
Vă doresc o mare acceptare și multe momente frumoase.
Și aș vrea să ne lași să participăm în continuare la calea ta grandioasă!
Marianne39
slăbi = viață nouă ?
Mai 2007: stomacul mânecii - a scăzut de la 157 la 134 kg, apoi a crescut din nou la 168 kg, cu apariția diabetului, cu o dietă mică până la 154 kg, apoi din nou 161 kg
Februarie 2015: conversia la Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) cu 157 kg după faza proteică (anterior 161 kg)
Cookie-uri
albastru de căpșuni
Magic Susi74
Îmi scot și pălăria, RESPECT ! O modalitate excelentă, clasă:)
Salutări Susi
Salutări de la Susi din East Friesland
Yoga333
Super performanță și istorie care mă face să gândesc mult. De asemenea, slăbesc fără intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, viața mea a fost diferită până acum. De succes, mereu un pic de sport, activ social, plecând în vacanță la mare distanță și și, iar iarna am câștigat întotdeauna 10 kg vara 8 kg, așa că am aterizat rapid la 120 kg la 1,72 m. Și apoi a venit ceea ce toată lumea mi-a profețit: diabet, infarct care duce la insuficiență cardiacă permanentă. Acum sunt cu 30 kg mai ușoară și odată cu schimbarea dietei pot face din nou exerciții fizice, bine, și asta la vârsta de 53 de ani.
Dragă cruciară drăguță că faci ceva pentru tine fără asta, poate că ai fost bolnav până acum. Marele sfârșit vine de obicei atunci când nu faci nimic. Vezi cu mine, tot ceea ce vezi cu ceilalți, cum ar fi vacanța, parteneriatul, slujba are o valoare mică dacă nu ai o stare bună de sănătate. Mergeți mai departe și faceți-o pentru voi.
Aveți multă forță și rămâneți la curent. Cred că dacă crezi în tine și te iubești și pe tine.
crucerină
Vă mulțumesc foarte mult pentru comentariile dvs. minunate! Nu mă așteptam la asta, dar eram foarte fericit!
Cu cât pierzi mai mult (eu) în greutate, cu atât am mai mult sentimentul că îmi pierd „peretele protector” în jurul meu. Dar nu este deloc rău, pentru că acum trebuie să mă confrunt cu sentimente, dorințe și nevoi care au fost suprimate de ani de zile. Problemele le au acum pe ceilalți și nu pe mine. Nu mai sunt atât de „confortabil” de manevrat. Nici eu nu am fost înainte, dar acum îmi permit dorințele și nevoile. Și asta este la fel de bine. Vreau să mă simt din nou. și îmi place să fiu „inconfortabil”. Am devenit pretentios, placut. Nu doar atunci când mănânci.
Oricine este atât de supraponderal a avut ceva probleme undeva în trecut și există multe motive pentru care s-au îngrășat. Desigur. Dar nu sunt o persoană care scotoceste în trecut. Acum este așa cum este și se schimbă. Basta. Motto-ul meu: Nu te plânge, fă-o. Dar asta nu se aplică tuturor. Unii oameni au nevoie de ajutor profesional și nu își pot rezolva singuri problemele. Nimeni nu ar trebui să se teamă să caute ajutor! Omului nu îi este foame, este sufletul lui! Și o mulțime de mâncare nu te umple, este amorțită.
Nu doar o schimbare a dietei, înseamnă o schimbare în viață. Nu doar corpul meu are pene, ci și sufletul meu. Dar chiar și când sunt la mijlocul anilor '50, singură fără un loc de muncă, mă descurc mai bine decât nu am făcut-o de mult timp. Totul de la început, totul nou. Lucrez la independența mea. Corp mai puțin perfect, mai puțin lux, dar mai multă plăcere și mai multă libertate! Și sunt singur căruia îi pasă? Uneori sunt singuratic. Și în căsătoria mea eram mai singur decât acum.
Deci, nu aveți nimic de pierdut Nu e ușor. Și am zile în care sunt atât de nerăbdător încât aș vrea să fac o operație imediat, astfel încât să pot fi foarte subțire foarte repede. Tind să fac mai mulți pași simultan și uneori vreau să omit câțiva pași, răbdarea nu este treaba mea. Dar nimeni nu-mi dă garanția că va funcționa. Am citit aici că și cei operați au multe probleme acolo. Așa că încerc tot așa cum am mai făcut înainte. Este mult mai lent. Dar cel puțin este încă posibil. Și am aprobarea mea pentru operația bariatrică. Dacă toate celelalte nu reușesc, pot face acest lucru dacă încetez să slăbesc pe parcurs. Este un sentiment reconfortant.
Acum scriu din nou atât de mult, îmi pare rău. Am vrut doar să-ți spun pe scurt Margarita, îți doresc din suflet că în curând te vei simți mai bine și că terapia ta va avea succes! Și sper foarte mult pentru tine că îți poți schimba situația profesională. Ar trebui să te bucuri de ceea ce faci și să nu te îmbolnăvești de asta. Vă doresc tot binele și dragostea din suflet!
Am trei profesii, dar acum încerc să obțin un alt loc de muncă printr-o formare continuă. Munca este importantă pentru mine, de asemenea, pentru independența mea. Un venit regulat este, de asemenea, important pentru mine, astfel încât să pot avea câțiva ani mai frumoși. Să ai un loc de muncă, să-ți permiți o vacanță. Lucruri banale poate, dar importante pentru mine.
Și aș vrea să vă spun yoga333 că viața mea a fost similară cu a voastră până când am avut copiii mei. Am avut succes, frumos, foarte atletic și un etern globetrotter. Apoi au venit copiii mei, boala mea reumatică severă, mama mea bolnavă etc. Mult stres și apoi treptat din ce în ce mai multă greutate. O mulțime de diete. După scădere, o creștere și mai mare, multă nefericire, exemplul clasic al modului în care funcționează întotdeauna.
Dar cel mai important lucru este sănătatea și satisfacția! Restul vine automat. Niciodată să nu îți pierzi speranța. Cred cu tărie în asta. Vă doresc multă sănătate! Îmi place doar să trăiesc și mai vreau câțiva ani buni. Și cu siguranță vreau un lucru. Vreau sa cantaresc mai putin! Cu siguranță nu mă voi mai slăbi, dar nu trebuie să fiu. Pur și simplu să fii mai slab decât acum și să poți participa din nou la viață. Acolo s-ar câștiga multe.
Multe mulțumiri și multă forță și perseverență tuturor celor de aici. Poți da greș, fără a renunța.
toate cele bune
crucerină
Foarte încet, cu pași mici.
Am chiar re-acceptat invitații de la prieteni pe care le refuzasem de mulți ani. Și toată lumea a fost foarte fericită să mă vadă. De ce nu? Sunt adorabil haha Și mâncasem și eu. A fost un coșmar pentru mine. Mi-a fost frică să mănânc în public. Din teamă și rușine, ce crezi că cred ceilalți? O astfel de persoană grasă ar fi mai bine doar să bea apă etc. Și frica de scaunele care sunt probabil prea înguste sau prea instabile. Am blocat totul și tocmai am plecat. Și sunt încă în viață. Deoarece trebuie să fiu campion mondial la deplasare, am condus aceste tactici de deplasare în direcția corectă. Și funcționează. Oamenii sunt drăguți cu mine. La ce mă așteptam? Dacă nu sunt drăguți? Cui ii pasa? Eu nu sunt drăguț cu toată lumea. Și sunt și oameni care nu mă plac. E normal și asta. În această săptămână voi pleca și eu. Și aștept cu nerăbdare.
Singurul lucru ciudat este că, cu cât slăbesc mai mult (foarte încet), mă simt ca un munte acoperit cu un strat gros de gheață. Și stratul de gheață se topește încet și dezvăluie ceea ce a fost ascuns de mult timp. Frumos dar și multe lucruri inestetice. Și aceste lucruri inestetice m-au îngrășat atât de mult. Nu mă mai tem de ei. Respect, dar nu frică. Și cumva acum văd o mulțime de lucruri în mod clar și la distanță. Ceața se curăță, acum simt ce vreau mai mult. Și ce vreau! Nu numai lucrurile fizice (boli, hormoni, cortizon) m-au îngrășat, ci și lucrurile mentale, lucrurile invizibile (leziuni, răni, lipsă de iubire, singurătate).
Nu ma voi mai ingrasa niciodata! Uneori am și pofte, frustrare etc. Dar pur și simplu să mănânc ar fi prea ușor. Înainte de fiecare masă mă întreb pe scurt: Am nevoie de asta acum? Chiar vreau acest lucru și merită? Sau ce bine pot face pentru mine. Nu ar fi căpșunile proaspete mai plăcute? Și mâncați încet și bucurați-vă. Și nu trebuie să fie mult. Și atunci este atât de delicios.
Micul dejun nu este chiar chestia mea, încă îl neglijez. Este mai mult un mijloc pentru un scop, deoarece trebuie să fie. Dar mă pot bucura de cafeaua cu ea. Dar nu mă mai las fără micul dejun. Încerc tot ce pot la prânz. Gătesc mereu proaspăt (bineînțeles că am timp) și aleg bine ingredientele (multe legume proaspete, carne slabă sau pește, salate, câteva feluri de mâncare. Din fericire, sunt un ciudat de legume și fructe. Și seara este quark sau salată verde. Aproape carbohidrați. Și dintr-o dată pot bea apă minerală, care nu a fost niciodată concepută în trecut. Și cea mai bună parte: nu sunt lacom. Poate că este și din cauza vârstei mele, nu mai aveți nevoie de atât de mult. dar funcționează. Sper să rămână așa. Desigur, scăderea este lentă. Dar mai bine decât nimic.
Dar viața de zi cu zi este deja foarte dificilă din cauza greutății. Acesta este programul meu personal de fitness. Sunt deja epuizat de asta seara. Dar și prin reumatism și medicamente. Asta te obosește și pe tine. Așa că trebuie să-mi găsesc „doza” pentru a nu mă supraîncărca. Uneori funcționează bine, alteori mai puțin. Apoi, trebuie să fac o altă zi încet, astfel încât corpul meu să se poată recupera. Și nu mai pot să iau atât de bine entuziasmul și argumentele. Și îmi folosesc banda de alergare (mai degrabă o „centură de târâtoare”). Am cumpărat asta folosit. Un model XXL (încărcabil până la 200 kg). Merg pe el și mă pot ține de barele din dreapta și din stânga. Asta mă ajută foarte mult.
Singurul lucru care mă deranjează este aciditatea corpului. Îmi dau seama după articulațiile mele. Și o puteți vedea în valorile sângelui. Acum iau o pudră de bază și sper că va ajuta. Până acum nu observ nimic. Medicul crede că valorile provin din pierderea în greutate. Și când s-a încălzit afară, nu mi-a făcut așa de bine. Mental foarte bine, dar nu și articulațiile mele. iubesc soarele.
Îmi țin degetele încrucișate pentru toată lumea de aici că acceptarea și, mai presus de toate, „garniturile” vor funcționa. Viața este bună și scurtă. Și toată lumea merită să poată trăi fericit. Și toată lumea merită să fie tratată bine și tratată și ei bine. Așa cum m-am tratat rău în ultimii ani, așa că vreau să mă tratez bine în ultimii ani ai vieții mele. Și asta este, în mod ciudat, adesea mult mai dificil. Corpul nostru trebuie să fie templul nostru!
În acest sens, salutări tuturor celor de aici. Continua sa te lupti. Pentru dumneavoastră!