Slăbiți 🙁 - Fitnessul lui Susy

uff ... ce subiect. Am trecut prin toate etapele și dietele din viața mea.

Ieșirea mea din această frustrare este de fapt foarte ușoară

Arde mai multe calorii decât mănânci
Mănâncă suficient și lucrul potrivit. Legumele ar trebui să reprezinte 2/3 din necesarul zilnic
Puneți sănătatea în prim plan atunci când alegeți
Înțelegeți alimentele ca alimente.

Orice lucru care nu hrănește corpul este un obiect de lux.

Când organismul nu primește suficientă hrană, strigă după carbohidrați rapidi.

Pentru mine, postul intermitent cu o pauză de 16 ore funcționează cel mai bine. Așa am cel mai mare și cel mai fără succes succes de durată!

fitnessul

Studio Lerchenau
Steinkleeweg 2
80935 München

Luni 18:00
Marți 9:00 a.m.
Miercuri 18:00
Joi 9:00 a.m.
Vineri 18:00

Grupuri mici de până la 8 persoane

Studio de la moFIT
Münchner Strasse 87C
85774 Unterföhring

Luni 13:00

Studio Offenburg
de camera de yoga Alexandra Börsig
Prinz-Eugenstrasse 4
77654 Offenburg

Kisslingerstrasse 26
83700 Rottach-Egern