Slăbiți în ciuda tortului cu ciocolată Dieta Impulse
Pierderea în greutate - subiectul mereu obositor. Majoritatea dietelor nu pot fi urmate de mult timp, deoarece pofta sau foamea nu pot fi satisfăcute. Dacă dieta funcționează, cei mai mulți dintre ei vor reveni la vechile lor obiceiuri alimentare la scurt timp după aceea și vor crește din nou în greutate - așa-numitul efect yo-yo. Ar trebui să fie diferit cu dieta cu impuls. Dr. med. Dörten Wolff, dezvoltatorul dietei, ne-a explicat într-un interviu de ce crede că dieta ei este promițătoare.
Ideea principală este de a crea un plan individual de nutriție pentru fiecare persoană, unde pot fi specificate preferințe speciale sau alergii. Există o rețetă pentru fiecare fel de mâncare. Dacă doriți, puteți obține chiar și ingredientele furnizate în planul livrat acasă - aceasta pentru a preveni stresul, incertitudinea și tentația de a păcătui.
Ma-Gazin: Există multe concepte pentru diete. Ce este atât de diferit la dieta cu puls? De ce funcționează mai bine decât alte diete?
Dr. Wolff: Dieta cu impuls se bazează pe o determinare individuală a tipului de masă. Oamenii nu sunt toți la fel și, prin urmare, au nevoie de moduri diferite de a putea pierde în greutate cel mai ușor și de a-și recâștiga echilibrul individual. Cutia de pulsuri ajută la evitarea greșelilor în compoziția meselor și furnizează doar alimentele care sunt cu adevărat permise să fie consumate. Prin urmare, nu mai este posibil să păcătuim dincolo de acest lucru și astfel succesul în dietă este practic garantat.
Ma-Gazin: Efectul yo-yo și poftele alimentare sunt dușmanii mortali ai oricui dorește să slăbească. Cum o previne dieta ta?
Dr. Wolff: Dieta este adaptată individual fiecărui client și nu ai absolut nici o interdicție de a mânca, trebuie doar să fii atent la combinația de alimente. De exemplu, nu puteți mânca doi carbohidrați într-o singură masă. Prevenim poftele, nici măcar interzicând ciocolata, de exemplu. Acesta este apoi consumat doar ca masă și cu moderare. Așadar, dieta este mult mai ușor de respectat. Planul de masă este individualizat prin evaluarea chestionarului online pe care clientul îl completează pe site-ul nostru web. Dacă continuați să trăiți după dietă în așa fel încât să se respecte regula generală a unui carbohidrat pe masă, de obicei nu există un efect yo-yo.
Ma-Gazin: Planul individual de nutriție include feluri de mâncare. Există o rețetă fiecare? Nu felurile de mâncare devin plictisitoare la un moment dat?
Dr. Wolff: Oferim dieta de impuls, de la un pachet săptămânal de degustare la un pachet de 12 săptămâni, iar o rețetă diferită pentru o masă caldă este inclusă în fiecare zi. Uneori există și rețete de gustări. Rețetele au fost create de un ecotrofolog și nu sunt doar variate, ci și absolut echilibrate și previn astfel simptomele de carență care, din păcate, apar cu multe diete.
Ma-Gazin: Dr. Wolff, ce cauți în dieta ta? Care este felul tău preferat?
Dr. Wolff: Încerc să mănânc o dietă echilibrată - pește, carne și legume, dar îmi place și să am un dinte dulce. Deoarece nici noi nu interzicem clienților noștri să facă acest lucru, nici eu nu mă interzic. Îmi place foarte mult să mănânc tortul cu ciocolată pe care l-am dezvoltat special pentru dieta cu impulsuri. Conține un singur tip de carbohidrați, pe care 99% din prăjituri nu le pot oferi altfel.
Rețeta pentru deliciosul tort de ciocolată:
Ingrediente:
250g ciocolată neagră, 110g unt, 110g zahăr, 4 ouă separate, 100g migdale, puțină zahăr pudră
Pregătire:
1. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Ciocolata și untul se topesc în cratiță la foc ușor, apoi se lasă să se răcească puțin.
2. Amestecați zahărul și gălbenușurile împreună până se spumează. Apoi se adaugă masa de ciocolată și migdalele măcinate. Bateți albușul de ou și puneți-l în amestec.
3. Puneți masa de ciocolată într-o formă mai mică (aproximativ 22 cm diametru) și tortul de ciocolată timp de aproximativ 35 de minute. coaceți în cuptor.
4. Serviți tortul de ciocolată pe o farfurie și presărați niște zahăr pudră peste tort. - aproximativ 350 kcal pe bucată.