Mănâncă bine pentru a fi fertil

Infertilitatea este o problemă care afectează mai mult de 10% din cupluri. O dietă personalizată ar remedia această problemă. Astfel, bărbații și femeile care preferă o dietă specială îmbunătățesc, respectiv, calitatea spermei și a ovulelor.

Prin urmare, o dietă bună ar favoriza fertilitatea ambelor sexe. Mai multe bănci de spermă și specialiști în fertilitate încurajează bărbații să-și schimbe stilul de viață, inclusiv o dietă picantă mediteraneană (ulei de măsline, șofran, chimen etc.), însoțită de activitate fizică regulată sau o terapie blândă, cum ar fi yoga.