Slăbiți în mod durabil în Freiburg - calculați consumul de calorii
Consumul de calorii este compus din rata metabolică bazală și rata metabolică de performanță. Depinde de vârstă, înălțime, sex, greutate, masă musculară și activități. Pentru a menține greutatea, echilibrul energetic trebuie să fie echilibrat (aport caloric = consum caloric). Pierderea în greutate este posibilă numai cu un echilibru energetic negativ, adică Ar trebui să consumați mai puține calorii decât consumați.
Majoritatea dietelor și programelor de slăbire se bazează, așadar, pe o numărare laborioasă de calorii sau „puncte” care sunt atribuite alimentelor individuale în funcție de conținutul lor de calorii. În mod inevitabil, este necesară o cântărire laborioasă a alimentelor sau „puncte de numărare”, deoarece caloriile date se referă la o anumită cantitate din alimentele respective. Acest lucru face ca astfel de diete și programe de scădere în greutate să fie străine vieții și din acest motiv vor fi mai devreme sau mai târziu oprite. Pierderea în greutate durabilă este posibilă numai prin recomandări adecvate pentru utilizarea zilnică și care pot fi ușor întreținute pe termen lung.
Ca parte a corpului) (vindecați terapia metabolică, nu este necesar să numărați calorii sau puncte. Alimentele recomandate au o densitate energetică scăzută, echilibrul energetic negativ necesar pentru pierderea în greutate durabilă apare automat. Cu toate acestea, recomandările au un grad ridicat de sațietate, astfel încât să nu existe foame În plus, alimentele recomandate mențin metabolismul arzând în mare parte grăsimi pentru întreaga 24 de ore din zi - un efect care nu poate fi atins prin simpla numărare a caloriilor sau a punctelor.
CU CALCULATORUL NOSTRU DE CONSUM PENTRU CALORII, VĂ POȚI CALCULA CONSUMUL CALORII PENTRU DIFERITE ACTIVITĂȚI ZIOTERE.
Toate calculatoarele consumului de calorii și toate scalele de analiză corporală se bazează pe valorile normale medii la calcularea consumului de calorii, însă consumul real de calorii poate varia considerabil față de normă, în special în cazul pacienților cu supraponderalitate sau obezi. Caracteristicile individuale rămân, de asemenea, cu A calcula nu se ia în considerare în funcție de valorile medii.
O MĂSURARE A SCHIMBULUI MASFIC CU CALORIMETRIA INDIRECTĂ în centrul nostru de terapie Freiburg arată consumul individual de calorii cu precizie și oferă informații despre arderea zahărului și a grăsimilor în același timp. Metoda, care a fost utilizată în medicina nutrițională de mulți ani, analizează în mod fiabil cauzele problemei greutății și, prin urmare, este primul pas către atingerea unei greutăți țintă durabile.
Pe baza rezultatelor măsurătorilor, experții noștri în nutriție creează planuri nutriționale care optimizează metabolismul în vederea reducerii greutății.
Lasă-te a noastră
TERAPII ȘI TRATAMENTE
ÎN A
CONSULTARE INIȚIALĂ GRATUITĂ
EXPLICAȚI ÎN DETALII.
ARANJA
O NOMINARE LA