Slăbiți în mod eficient Acesta este cât de important este tipul dvs. de metabolizare
Nu slăbesc - este metabolismul de vină?
Tipul metabolic este important pentru pierderea în greutate pe termen lung
Lire sterline pur și simplu nu vor să se topească - în ciuda exercițiilor fizice regulate și a dietelor? Apoi, o supraacidificare a corpului poate încetini pierderea de grăsime. Pentru ca pierderea în greutate să funcționeze corect, echilibrul acido-bazic trebuie să revină mai întâi în echilibru. Tipul metabolic este decisiv pentru slăbirea eficientă și pe termen lung.
Preveniți acidificarea corpului
Majoritatea dietelor încetinesc metabolismul, sunt prea unilaterale și cresc acidificarea în țesutul adipos și conjunctiv. Acizii blochează furnizarea de substanțe nutritive către celule, dar și descompunerea grăsimilor și a carbohidraților. Iar supraacidificarea corpului îți face foame. Mâncăm din ce în ce mai mult și, în mare parte, este greșit.
Ieșiți din criza dietei
Primul pas în direcția corectă a dietei este de a furniza organismului toate substanțele vitale importante. Asta funcționează cel mai bine cu rețete de bază. Preparatele de bază (de exemplu, Basica Direct sau Basica Vital, fără prescripție medicală de la farmacie) vă pot ajuta, de asemenea. Ca urmare, metabolismul este activat, putem arde mai bine grăsimile și carbohidrații.
Slăbiți în mod corect: Mâncați în funcție de tipul dumneavoastră metabolic
Preparatele de bază pot fi de prim ajutor, dar este mai important ca dieta să fie ajustată. Cu alimente alcaline, inclusiv multe tipuri de legume, fructe, ierburi, nuci, semințe și fructe uscate, contracareați acidificarea într-un mod natural. Produsele care formează acid, cum ar fi carnea, ouăle și făina albă, pe de altă parte, ar trebui să fie în meniu mai rar. Când vine vorba de lapte și produse lactate, opiniile diferă. În unele forme ale dietei acido-bazice, acestea sunt considerate neutre și pot fi consumate din abundență. Alții au, de asemenea, un consum limitat.