Slăbiți în timp ce dormiți cu dieta bioritmică pe blog
Slăbit în timp ce dormi ... prea bine ca să fie adevărat îmi vei spune! Și totuși, dacă metoda dieta bioritmică poate părea să fie la un pas de șarlatan, de fapt se bazează pe baze foarte concrete.
Ține ochii deschiși, este timpul să slăbești.
Slăbire cu dieta bioritmului
Pe tot parcursul zilei, corpul nostru trece prin cicluri regulate menite să mențină temperatura corpului la 37 °. Noaptea, aceeași temperatură scade la 36 ° și secreția de insulină se oprește.
Deoarece acest hormon din pancreas este destinat stocării glicemiei în celulele adipoase, acestea din urmă se deschid și eliberează grăsimea pe care corpul o va arde apoi.
De fapt, dieta bioritmului este foarte săracă în grăsimi și alimente cu amidon, și oferă un loc de mândrie micului dejun (în mod voluntar substanțial pentru a permite corpului să-și ridice temperatura).
Persoanele care au obiceiul de a consuma alimente cu amidon la toate mesele au șanse mai mari să piardă în greutate în mod semnificativ, urmând această dietă.
Dieta cu bioritm în detaliu
Să sapăm mai adânc, astfel încât să vă puteți hotărî. Mesele oferite de această dietă urmează bioritmul corpului nostru. Cu alte cuvinte, micul dejun este în mod clar masa rege a zilei. Într-adevăr, ar trebui să permită corpului să treacă de la 36 ° (temperatura pe timp de noapte) la 37 ° și astfel să pornească mașina pentru o zi.