Slăbiți în timpul alăptării Forum Alăptarea - Sfaturi, experiențe și schimburi pentru mamele care alăptează
bună,
Fiica mea are acum 7 săptămâni și îl pot lăsa pe iubitul meu să mă termine pentru că sunt grasă (am câștigat 26 kg în ss). De exemplu, ieri am crescut pofta de mâncare și am mâncat ciocolată. Dar altfel mănânc propriul meu ok cred.
1-2 sandvișuri integrale dimineața, normal la prânz (suntem atenți la o dietă sănătoasă, cu multe legume proaspete), dacă are gust, uneori mai iau puțin. 1-2 sandvișuri cu cereale integrale și fructe cu iaurt natural seara.
Ce pot face mai bine? Crezi că este prea mult? Din octombrie voi face gimnastică post-natală și după aceea voi continua să fac ceva.
Cred că este cu adevărat rău pentru el .
Re: Slăbiți în timpul alăptării
raspunde de la HSVMarie pe 14 septembrie 2013, ora 13:04
Acest lucru este cu adevărat rău pentru el! Mi-a luat aproape 1 an după sarcină cu fiica mea mai mare să scap toate kilogramele. Nu pot confirma că alăptarea te face să slăbești! Am slăbit doar când am încetat să alăptez. Sunt curios cum va fi de data aceasta. Până acum am slăbit doar imediat după ce am născut și apoi am îngrășat din nou 2 kg.
Din nou cu privire la subiectul transportului și al praștilor. Aruncați o privire la instrucțiunile de legare de pe internet, apoi puteți încerca să legați și apoi știți dacă aveți cu adevărat nevoie de o eșarfă maxi. Cred că cei 4,60 m îți sunt de ajuns. Cel din Hoppediz are 5,40 m lungime. Nu știu dacă sunt încă între ele. Pânza de 5,40 m este prea lungă pentru soțul meu (185 și nu deosebit de subțire) pentru targa cu folie încrucișată. Pentru el ar fi suficienți 5,20 m. Sau aruncați o privire la piețele de vechituri. Am văzut Hoppediz slings acolo de multe ori.
Re: Slăbiți în timpul alăptării
raspunde de la Magie pe bază de plante pe 14.09.2013, ora 14:10
Ai un prieten dragut.
Deci, ce am mâncat în timp ce alăptam complet. mai ales după alăptare mi-a fost întotdeauna foarte foame:) Am din nou greutatea inițială după a 3-a sarcină, dar totuși 15 kg de copil nr. 1 și 2 depind de aceasta;-) așa că ... Știu cât de greu este cu el Pierderea în greutate este fără a mânca în exces. Deci, ce este foarte important să beți apă suficientă și bună și că echilibrul dvs. acido-bazic este corect. Un organism acid nu se poate purifica. Mișcare, de asemenea, desigur. Voi începe acum cu aerobic pe apă, pentru că am probleme cu spatele și pur și simplu nu mă pot mișca atât de mult „pe uscat”. Incruciseaza-ti degetele.
Re: Slăbiți în timpul alăptării
raspunde de la Charly0815 pe 14 septembrie 2013, ora 14:33
Puteți și ar trebui să luați cel puțin la fel de mult timp pentru a îndepărta totul cât a fost nevoie pentru a vă îngrășa, adică nouă luni! Spune-i clar prietenului tău! Personal, am avut din nou greutatea inițială cu copilul nr.3 când am părăsit spitalul, dar pielea este de ex. încă uzat și nu arată frumos. Sunt doar atent la ceea ce mănânc, mult mai mult este nesănătos în timpul alăptării. Fiul meu are 13 săptămâni și am terminat gimnastica de recuperare și, de asemenea, voi începe din nou în octombrie cu sport. Totuși, trebuie să recunosc că nu am vărsat toate kilogramele după primii doi copii. Și asta depindea în totalitate de mine, pentru că și mie îmi place să gustăm. În acest moment îl las complet și beau doar apă.
Toate cele bune.
Re: 9 luni va veni 9 luni va funcționa
raspunde de la Pampersmommy pe 14.09.2013, 14:52
Oferă-i timp corpului tău! Mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată și mai presus de toate nu te pune sub presiune! Opriți-vă când sunteți plini, în loc de desert dulce, preferați fructe sau un ceai.
În cazul foametei lacome (nu râdeți acum), mai ales seara, spălarea imediată a dinților vă ajută, de obicei puteți să vă dați drumul.
Și dacă nu contează, corpul tău îți spune de ce are nevoie! Am fost vegetarian timp de 6 ani și nu am mâncat nici o pâine și cu SS nu am putut trece pe lângă un stand de grătar fără să-mi ud gura!
Spune-i prietenului tău că este un idiot și dacă nu vrea ca pielea ta să se lase și devii total ursuză pentru că nu ai carbohidrați, atunci ar trebui să meargă! P.S. liniștit, atunci devii o prostie subțire, a fost invers cu mine. În timp ce alăptam complet, am putut să mănânc doar și, bineînțeles, în principal cu carne!
Mai târziu am luat restul, chiar dacă mai lipseau 2 kg, dar ce spune soțul meu „Îmi place această carte mică, copiii mei au crescut în ea și nu mai ai nici măcar 20 de ani!
Re: Slăbiți în timpul alăptării
raspunde de la Ottilie 2 pe 14 septembrie 2013, 16:20
În a 2-a SS am mai avut 23 de kilograme. Nu am coborât deloc. După aproximativ 4 luni, kilogramele mi-au căzut, mai repede decât mi-aș fi dorit.
Acum cântăresc cu 3 kilograme mai puțin decât înainte de SS. Am destulă piele „disponibilă” pe stomac. Totul mi s-a întâmplat prin stres mental și o dietă dezechilibrată (puțin dimineața, 0,00 ziua și grasă seara). Poate că alăptați, dar nici nu cred că vă va face subțire și subțire. Depinde de tip.
Re: Slăbiți în timpul alăptării
raspunde de la dansează cu pe 14 septembrie 2013, ora 20:34
I-aș spune prietenului tău altceva. ei spun că este nevoie de nouă luni, cel puțin, pentru a reveni la fel de subțire ca înainte. indiferent când se întoarce greutatea. Din păcate, nu pot confirma că „alăptarea te face slabă”, de fapt m-am îngrășat.
Cu siguranță nu mănânci prea mult! Dacă îți place, te poți distra și număra calorii, uneori te surprinde - dar ceea ce scrii nu sună prea mult. În niciun caz nu ar trebui să scădeți sub 1500 kcal în timpul alăptării, 1800 ar fi mai bine. Sub 1500 kcal, prea mulți poluanți defalcați trec în laptele matern.
Cântăresc SEMNIFICATIV prea mult (cortizon înainte de sarcină și tocmai roșcat), iar după 11,5 luni soțul meu este încă la fel de mândru ca Bolle că l-am născut - nici măcar nu se gândește să întrebe când ar trebui vrea să aibă din nou o figură de dans de turneu. Și în timp ce luam cortizon am pus 35 kg și apoi 13 în timpul sarcinii.
Cu toată sinceritatea, prietenul tău ar trebui să fie rușinat de el însuși și temeinic! Alăptează copilul? Are grijă de el tot timpul și are treaba și stresul? Are grijă de casă până la capăt pentru a-ți lăsa spatele liber? Nu? Apoi trebuie să-ți permită o dietă normală (și da, cu ciocolată!). El ar trebui să fie mai degrabă recunoscător că ai un copil, sarcina a fost o muncă grea pentru corpul tău. Organele dvs. nu s-ar fi mutat înapoi la locul lor timp de aproximativ 9 luni, oricum, chiar dacă ați putea pierde în greutate în prealabil, după cum doriți.
Cred că faci totul bine, cu excepția faptului că te lași stresat!
Re: Slăbiți în timpul alăptării
raspunde de la chrpan în data de 15.09.2013, ora 12:12
Pot sfătui fiecare femeie care dorește să scape de greutatea sarcinii să lase natura să-și urmeze cursul. Din fericire, moașa, osteopatul etc. m-au sfătuit inițial să nu slăbesc. Și au avut dreptate! Am avut majoritatea problemelor legate de congestia și inflamația laptelui atunci când (involuntar) am slăbit din cauza timpului fizic foarte intens, cu copilul meu în permanență în brațe, fără timp de gătit sau de mâncare. De îndată ce m-am îngrășat din nou, totul a mers din nou mai bine.
Prietenul tău ar trebui să te sprijine doar pe tine. Dar ceea ce, desigur, nu este deloc util este lăcomia presei de a tipări VIP-urile cu „cel mai mare” corp post-bebeluș. Toată lumea este impresionată de super-femeia care strălucește pe covorul roșu la șase săptămâni după naștere. Mi se pare foarte cinic faptul că modelele pozează din nou aproape goale. Nimănui nu-i pasă unde a fost parcat cel mic, oricum alăptarea nu contează. În mod inconștient, devine un apel pentru toate femeile că este posibil - chiar dacă doar teoretic - să slăbești rapid. Care este prețul copilului, nu are loc în presa de bârfe. Sunt foarte furios de fiecare dată când dau peste o poveste de genul acesta.
alăptarea este un moment IDEAL pentru a reduce excesul de greutate?!
raspunde de la 11 Pace pe 15 septembrie 2013, ora 02:03
Gabi Eugster a scris odată un articol foarte frumos în „Alăptarea și alăptarea” (Alăptarea: lăsați kilogramele să scadă). Iată vechiul link: http://www.velb.org/deutsch/fachzeitschrift/archiv-2008.html
În memoria mea, a fost scris că ar trebui să încercați să ajungeți la greutatea de dinaintea sarcinii în timpul alăptării. (Desigur, nu cu o dietă de foame) și se presupune că este o poveste a soțiilor vechi că otrăvurile vechi ar trebui să treacă din grăsimi în lapte.
Se pare că conținutul se află acum într-o carte despre alăptarea cu Denise Both la pagina 47:
Re: Slăbiți în timpul alăptării
raspunde de la Binamon pe 15 septembrie 2013, ora 10:48
fiul meu are acum 10 luni și cântăresc la fel de mult de aproximativ 2 luni ca înainte de sarcină.
Nu am făcut nimic pentru asta, cu excepția alăptării.
Ai nevoie doar de mai mult timp. Pur și simplu nu merge atât de repede. Spune-i prietenului tău că, alăptând, vei avea nevoie de 500 de calorii în plus în fiecare zi. Deci, trebuie să mănânci în consecință, iar corpul nu funcționează corect la o dietă. Cu siguranță își dorește ca copilul tău să obțină cât mai bine posibil.
Postări similare în forumul care alăptează - forum pentru mamele care alăptează:
OP în timpul alăptării.
Buna ziua, a fost vreo operatie aici in timpul alaptarii? Nu știu încă nimic mai precis, se va decide luni. Poate voi avea noroc și voi avea doar o operație ambulatorie. Dar dacă nu? Ce se întâmplă dacă trebuie să staționez 3-4 zile? Fiul meu are 8 luni .
din saltul inimii 16.06.2013
Cuvânt cheie: în timpul alăptării
Care a avut gastroscopie și chirurgie biliară în timpul alăptării?
Bună, fetelor, aș fi fericit de un schimb. Am un fiu care are aproape 8 luni și îi place să mănânce alimente complementare. Nu este alăptat la fel de des în timpul zilei, în schimb de 1-2 ori după-amiaza, seara și de 1-3 ori noaptea. Am avut dureri de crampe de la naștere, .
din saltul inimii 20.05.2013
Cuvânt cheie: în timpul alăptării
Slăbi.
Bună dimineața În primul rând, vă mulțumesc. Fără ea, cu siguranță nu aș mai alăpta. Dar acum am o întrebare despre pierderea în greutate. Micuțul meu are 10 luni și cu siguranță îmi doresc .
de Fina123 19.04.2013
slăbiți în timpul alăptării
Îmi alăptez fiul, are aproape 16 săptămâni, dar cumva kilogramele nu vor să scadă, s-au îngrășat cu 26 kg în timpul sarcinii. sunt încă 10 pe el. cine este ca. Nu ar trebui să faci dietă .
de mami2312 04/12/2013
Nou-născutul adoarme în timp ce alăptează, dar strigă când pierde în greutate. cufăr
Salutare tuturor! Copilul meu are acum 3 zile și laptele curge în consecință. Încerc mereu să pun laptele să se toarne, dar problema mea este că bebelușul meu adoarme după 5 minute. Apoi încercați totul pentru a-l trezi din nou pe cel mic, dintre care unele .
din tekita 29.03.2013
Slăbiți în timpul alăptării
Deci micuțul meu are 9 luni de ieri. Din moment ce ne-am hotărât complet împotriva mâncărurilor de terci, ea mănâncă mâncare cu degetul mic, dar altfel o țin încă aproape plină. Chiar am foarte mult lapte. Dar problema mea este că mă îngraș eu însumi .
de S.ina 05.12.2012
Prevenirea în timpul alăptării
Bună fetelor, cum preveniți? Am născut acum 6 săptămâni. Luni aveți o întâlnire cu ginecologul. Cumva nu vreau să iau pilula de alăptare de data aceasta. Mă gândesc mai mult la spirala de cupru. Dar mă tem că menstruația ta se va înrăutăți. .
din saltul inimii 18.11.2012
Cuvânt cheie: în timpul alăptării
Laringită în timpul alăptării
Bună ziua, Poate cineva să mă ajute și să-mi spună ce pot face despre laringele meu, care se întâmplă de acum 11 săptămâni. Aș vrea să continui să alăptez. Micul meu prinț are 12 săptămâni. Ce ajută? Gargară cu ceai de mușețel (recomandat de ORL) .
din dori-von-heichelberg 08/01/2012
Cuvânt cheie: în timpul alăptării
fumatul în timpul alăptării
Bună ziua, din nou, sunt total fără cuvinte. Am „prins” un prieten de la cursul pregătitor în acel moment în timp ce fumam! O văzusem pe balconul ei și tot vorbeam cu ea. Apoi am întrebat dacă nu mai alăptează, dar a făcut-o .
de S @ lly 19.06.2012
Cuvânt cheie: în timpul alăptării
Copilul meu trebuie să slăbească!
M-am întâlnit cu bunica mea astăzi. Și când i-am spus că șoarecelul meu (acum în vârstă de 4 luni, este complet alăptat) cântărește deja aproape 7 kilograme, mi-a spus: „Acum trebuie să te asiguri că îi dai mai puțin pentru a nu se îngrăși nici măcar!” BUNĂ. Nu cred că ascult .