Slăbiți - inteligent și ușor
Dieta pentru a pierde greutate ?
Dieta pentru a slăbi, ce înseamnă:
A merge la dietă este un test în toate sensurile cuvântului:
- Pentru noi, acest lucru înseamnă că trebuie să cădem din nou într-un model cunoscut, acela al unei căi sinuoase care nu s-a dovedit încă, deoarece suntem veșnic obligați să revenim la linia de plecare.
- Să facem multe sacrificii în viața noastră de zi cu zi
- Să ne schimbăm organizația sau dezorganizarea noastră veselă, pentru o schemă mai austeră care ne reduce la nimic și ne privește de tot ceea ce ne face fericiți.
- Trebuie să facem cumpărături mai complicate și să gătim, în timp ce pizza și sandvișurile ne-au ușurat viața ...
- Să trebuiască să ne forțeze la un program care ar trebui să fie în cele din urmă cel mai bun dintre toate și să trebuiască să urmeze sfaturi precise și complicate, de obicei emise de cineva care nu știe el însuși suferința pe care o induce supraponderalitatea și nici suferința pe care o fac dietele îndură, cineva care nu a avut altă considerație față de noi decât să ne spună, în general când suntem destul de goi pe cântar: „oh da, trebuie să facem ceva acolo” și care, în cele din urmă, ne dă lista cu temele noastre, nu foarte plăcut în general.
- Să trebuiască să renunți la o mulțime de lucruri bune: să renunți la ieșire, să renunți la libertatea de a mânca ceea ce vrei, să renunți la cine cu prietenii, petreceri de băut, zile de naștere, nunți, familie reuniuni, weekenduri, sărbători ...
- Trebuie să cântăriți și să numărați alimentele care sunt mai insipide decât altele și să le preparați fără gust, culoare sau aromă.
- Trebuie să fii singur în fața unui frigider nu foarte interesant, umplut cu morcovi și praz.
- Fiind flămând și sătul de mâncare fără gust și fără gust.
- Să fim obosiți, supărați, frustrați, înfuriați împotriva vieții și împotriva noastră.
- Trebuie să te întorci cu rușine la sală și să plătești pentru încă un abonament pe care nu îl folosești niciodată mai mult de două ori, sau chiar trei.
- Mai presus de toate, să fii pe cont propriu și să-ți spui că încă o dată va trebui să te confrunți cu atâtea dificultăți, frici de eșec, bucurii false.