Slăbiți mai sănătos dintr-o perspectivă diferită
Corpul tău are nevoie acum de ceva diferit de al meu.
Da, desigur, există în general alimente valabile, importante pentru corpul uman. Trăim într-un corp solid și are nevoie de anumite lucruri în anumite cantități.
Dar ceea ce el are nevoie este diferit în cursul vieții tale.
Iarna are nevoie de ceva diferit decât vara, sub stres are nevoie de ceva diferit decât relaxat, cu munca mentală are nevoie de ceva diferit decât cu munca fizică.
Deci nu poți spune neapărat, aceste Dieta este sănătoasă sau acestea ...
Situația ta actuală de viață cu stresul (intern și extern) determină ceea ce este în prezent sănătos pentru tine.
Slăbești mai sănătos atunci când revii la natura ta.
Și un lucru pe care l-ați făcut adesea până acum este complet împotriva naturii voastre ...
Dietele sunt împotriva naturii lor și, prin urmare, sunt nesănătoase
Dietele externe (pentru a slăbi) sunt nesănătoase din multe motive.
- Pierderea constantă în greutate și apoi creșterea în greutate vă încordează corpul
- Subaprovizionarea cu substanțe nutritive vitale
- Dietele nu răspund nevoilor individuale
- Dietele nu iau în considerare situațiile actuale de stres
- Stresul pentru corp și psihic
- Separarea de propriile sentimente și înțelepciunea corpului
- Gândirea constantă la mâncare scade bucuria vieții și energia vitală
- În cel mai rău caz, apar tulburări alimentare
Prin urmare, dacă slăbești fără dietă, slăbești automat într-un mod mai sănătos. În regim alimentar, vă aflați într-un cerc vicios.
Te tot gândești că tot ce trebuie să faci este să găsești dieta potrivită și ai putea fi în cele din urmă și să rămâi subțire.
Următoarea nouă super dietă o va remedia.
Și există întotdeauna altul.
Ti se pare familiar?
Acesta este diavolul dietetic care vrea să mențină cercul vicios.
Greutatea urcă și coboară și odată cu ea starea ta de spirit și dorința de a TRĂI.
Te fixezi din ce în ce mai mult pe greutatea ta și pe alimentele „potrivite”, „permise”.
Această fixare ascunde și ascunde viziunea realității.
Realitatea este că dietele nu te-au făcut mai slabi înainte și nici nu te vor face mai slab în viitor.
Cu toate acestea, acestea sunt extrem de stresante pentru psihic și corp.
Deci, care este soluția la această problemă?
Găsește-ți drumul înapoi la adevărata ta natură
Ele fac parte din natură și au fost întotdeauna.
Și ca parte a naturii, ești înzestrat cu anumite abilități și instincte care îți permit să simți ceea ce este potrivit pentru tine.
Educația ta nutrițională și dietele ulterioare la alegere te-au separat de adevărata ta natură.
Acum este timpul să vină acasă.
Nu pot face asta pentru tine, nu sunt în " Eu Slim yourself ”business.
Dar poți face asta. Vă puteți reconecta cu natura dvs. și puteți pierde în greutate într-un mod mai sănătos.
Și vă pot oferi inspirație, cunoștințele și experiența mea pentru a vă ajuta să vă găsiți propriul drum.
Aș putea să te cuceresc pentru a merge pe drumul tău? da?
Modul în care corpul și mintea se influențează reciproc
Baza pentru pierderea în greutate sănătoasă este un psihic sănătos. Acestea sunt legate indisolubil.
Desigur, există substanțe la nivel fizic de care organismul are absolut nevoie pentru a fi sănătos. Dar nici o dietă (pentru a pierde în greutate), nici o nouă religie nutrițională nu ar trebui să iasă din aceasta.
Când te reconectezi cu adevărata ta natură, corpul tău va pofti automat de alimentele potrivite pentru tine.
La nivel fizic, poate fi util să evitați „hrana chimică” pentru o vreme. Dar nici asta nu ar trebui să fie o dietă nouă.
Îmi permit să mănânc orice vreau. Prefer mâncarea simplă și naturală, proaspăt pregătită posibil.
Și dacă mă simt ca fast-food, e bine și ... Totul este permis.
Nu mă înțelege greșit, nu mă fac să fac asta. Există întotdeauna faze în care nu-mi îngrijesc suficient de bine nevoile emoționale.
În aceste faze mănânc complet diferit și mă îngraș imediat.
Dar acum știu că mă pot baza întotdeauna pe corpul meu pentru a-mi arăta de ce are nevoie din nou în timp util.
Apoi mănânc din nou mâncare proaspăt preparată, fără substanțe chimice și neprelucrate.
Sau încep să mă îngrijesc din nou de nevoile mele emoționale, încep să mănânc altfel și să slăbesc. Acest lucru alternează și se influențează reciproc într-un mod minunat.
După cum puteți vedea din această mică fluctuație din viața mea, pierderea în greutate fără dietă nu este întotdeauna un proces simplu.
Aceasta înseamnă că cel mai bine este să creați o atitudine de bază care să vă permită să faceți față greșelilor și ocolirilor.
Acordați-vă timp și aveți răbdare cu voi înșivă. Aveți perseverență și înțelegere despre voi înșivă.
Ar fi un început bun.
Nu vă faceți griji, nici eu nu vă voi lăsa singur cu asta.
Permițându-vă să vă regăsiți pe voi înșivă și natura voastră, inevitabil pierdeți în greutate într-un mod mai sănătos.
Pierderea în greutate fără dietă duce la adevărata ta natură
Modul în care înțeleg pierderea în greutate fără dietă și modul în care îmi structurez ofertele, sfaturile și exercițiile, toate duc în cele din urmă la adevărata ta natură:
- Un bun contact cu propriul corp și cu propriile sentimente
- Un bun contact cu propriile nevoi și capacitatea de a le satisface
- Un sentiment bun de corp
- Mai multă compasiune și înțelegere pentru tine
- Oferindu-i corpului ceea ce are nevoie, când are nevoie de el
- Să fii prezent în acest moment, cu mintea ta liberă de a mânca compulsiv și de a mânca gânduri
Cu aceasta rupeți cercul vicios al nebuniei dietelor nesănătoase și pierdeți în greutate într-un mod mai sănătos.
Cu aceste noi abilități, puteți determina ce este sănătos pentru dvs.
Sigur, va dura probabil o mulțime de pași intermediari mici.
Toate ofertele mele aici și în buletinul meu informativ sunt destinate să vă ajute să vă găsiți adevărata natură.
Și reveniți în contact cu voi înșivă, astfel încât să puteți pierde în greutate într-un mod mai sănătos - fizic și mental.