Slăbiți Meghan Markle rămâne subțire cu aceste trei gustări sănătoase - FIT FOR FUN
Când ducesa Meghan este afară și foame, fosta actriță nu recurge la gustări și dulciuri nesănătoase, ci la aceste alternative sănătoase.
Ca soție a Prințului Harry și a Ducesei de Sussex, Meghan Markle este mereu în mișcare. Chiar înainte de relația ei cu prințul Harry, când americanul era încă actriță în mod regulat în fața camerei, călătoria era o parte integrantă a vieții sale de zi cu zi.
Cu această viață de jet set, este greu să mențineți mese regulate și sănătoase. Dar o oprire într-un restaurant de tip fast-food nu este pusă la îndoială pentru ducesa Meghan.
Pe blogul ei de stil de viață „The Tig”, pe care nu-l mai conduce, Meghan Markle a împărtășit detalii despre obiceiurile sale alimentare, chiar și-a păstrat un jurnal al meselor și explică faptul că este în mare parte o dietă vegană.
Și și-a păstrat, de asemenea, alternativele sănătoase de gustări pe care le are întotdeauna cu ea în caz că îi este foame pe drum.
1. Hummus și legume
Lui Meghan Markle îi place să satisfacă foamea mică cu hummus și bețe de legume. Morcovii, țelina și castraveții sunt legumele ei preferate, potrivit revistei The New Potato.
Îl scufundă în hummus, care este plin de alimente pentru o lungă perioadă de timp datorită conținutului ridicat de proteine.
Galerie de imagini: 20 de gustări sănătoase pentru a slăbi
2. Mere și unt de nuci
Dacă ducesa se simte ca ceva dulce, ea apucă pene de mere - cu pielea pe care le mănâncă cu unt de migdale.
Un vârf de sare de mare oferă gustării acel ceva. Pectina din coaja de mere este o fibră solubilă care te ajută să te simți plin, iar untul de migdale este, de asemenea, bogat în proteine vegetale.
Combinația ambelor te umple și previne pofta.
3. Bara de proteine
Când lucrurile trebuie să meargă foarte repede și nu are timp să se pregătească, Meghan folosește bare de proteine. Marca ei preferată este „Lärabar” și îi place în mod deosebit aroma „Apple Pie”.
Bara conține doar șase ingrediente și nu conține zahăr sau conservanți adăugați. Datele, merele și stafidele oferă energie; Migdalele și nucile oferă proteine de umplere și grăsimi sănătoase.
Un vârf de scorțișoară rotunjește gustul.
Gustările ducesei demonstrează că știe multe despre alimentația sănătoasă și știe exact ce să facă pentru corpul ei dacă îi este foame între ele.
Gustările nu sunt doar prietenoase cu figura, ci sunt bogate și în vitamine și substanțe nutritive.