Slăbiți până la absolvire SFATURI și experiențe »Forum - Kleiderkreisel

Hei!
Voi avea balul meu în exact 2 luni și cu siguranță vreau să slăbesc înainte de asta! Îmi dau seama că nu pot slăbi 20 de kilograme în 2 luni, dar aș fi fericit dacă ai avea câteva sfaturi despre cum pot slăbi cât mai repede posibil, dar sănătos. (Știu, știu - sportul și o dietă sănătoasă este rețeta secretă, dar recent mi-am schimbat dieta și în prezent încerc să integrez sportul din ce în ce mai mult în viața de zi cu zi/pe scurt: nu cântăresc doar 2-3 kilograme prea mult, mai mult ca 20)

slăbiți

Aș fi fericit dacă mai aveți unul sau două sfaturi privilegiate pentru mine.
Poate că cineva ar dori să se alăture unui grup Whatsapp sau se află într-o situație similară.

O săptămână de suc de post cu puțin timp înainte, dar citește-te în mod corespunzător subiectului sau chiar cere sfatul unui medic. Peste cinci kilograme coboară în decurs de o săptămână. DAR, desigur, acest lucru nu este permanent dacă reveniți la vechile obiceiuri după aceea. Dar funcționează pentru scurte ocazii, cum ar fi balul. Cu toate acestea, chiar trebuie să vă ocupați de acest subiect în prealabil, astfel încât să nu vă prăbușiți. Nu e amuzant.

@marzipan_sprech care suna foarte bine bei sucul pur sau deja diluat cu apa si imi poti spune ce ar trebui sa aduca asta? Sucul este fructoză pură .

Nu aș face o dietă cu suc, pierzi mai multă apă și mușchi decât pierzi grăsime.