Slăbiți - Pentru că fața s-a îngrășat Forum de slăbit
Bună:)
Chiar vreau să slăbesc. Din păcate, am mâncat câteva kilograme în ultimele săptămâni și vreau să le scap din nou rapid, deoarece în curând voi avea conformația mea și mă tem că sunt prea grasă. Vă rog să mă ajutați!
Deci am 14 ani și am 159 cm înălțime/mic și cântăresc 51 de kilograme.
cred că este prea mult! pentru că am și eu o burtă atât de frumoasă și fața mea s-a îngrășat foarte mult. Am nevoie de sfaturi despre cum să slăbesc pentru a reveni în cele din urmă la 45 de kilograme .
Poate cineva să-mi dea sfaturi ?
Îmi pare rău,
Dar greutatea ta este perfect normală și în regulă și dacă simți că este prea mult, probabil că ai o problemă cu percepția ta, deoarece nu este absolut prea mare. Nici nu trebuie să pierzi nimic, deci nu ai niciun sfat. Acceptați-vă așa cum sunteți.
Ce nonsens
Trebuie să ai cel puțin 45 de ani. Ai dreptate.
Vă sugerez mult exercițiu, mâncare ușoară (cum ar fi supă cremă de sparanghel) și gustări cu shake-uri dietetice.
Mulțumiri;)
Mulțumesc foarte mult .
Asta mă ajută foarte mult . !
mama a spus că trebuie să beau cel puțin 3 litri de apă minerală pe zi pentru a-mi satisface foamea .
este corect ? O:
pentru că urăsc apa minerală peste tot .
nu poți bea nimic altceva acolo ?
Dar puteți bea și ceai neîndulcit, de exemplu. Cel mai bun lucru de făcut este pur și simplu să nu folosiți Cola & Co., pentru că altfel vă veți îngrășa, mai degrabă decât să slăbiți.
Okai mulțumesc .
ehm este un ceai atât de sfărâmicios ?
care poate fi amestecat cu apă minerală ?
sau gusta apa `?
@ funkytown
Nu, nu este o prostie, cu 51 kg „Sarah” are greutate normală și nu ar trebui să slăbească. Nu ar fi nesănătos dacă ar vrea să slăbească câțiva kg, dar că „trebuie să aibă cel puțin 45 kg” este o prostie !
În plus, dietele nu sunt neapărat un lucru potrivit pentru fetele de 14 ani.
Acest răspuns a fost editat de un moderator.
@ Tom92
Haha, nu știu ce este asta. O:
da ok, dar am cântărit încă 45 de kilograme nh acum câteva luni. prin urmare.
dar este suficient pentru mine chiar dacă merg doar la 47 sau 48 .!
In cele din urma
Hei, simt la fel. am 162 și cântăresc între 50-51 kg. prea mult în opinia mea. Am vrut să încep cu o dietă de mâine . să vedem cât va dura până cobor până la 46 kg. ar trebui să scriem cât de departe suntem cu dieta? . așa că mai întâi aș bea mult suc de legume sau așa ceva. care este sățioasă și, de asemenea, sănătos =) .
lg
Într-adevăr ?
se potriveste .
în cele din urmă cineva care mă înțelege:) (y)
da, am băut apă de la absolvire și încă încerc să creez marca mea de 3 litri astăzi:)
Putem face așa. Peste aici sau îmi dai e-mailul tău sau poate ai msn sau svz, facebook sau ceva?:)
Lg: *
Hei.
da am facebook. atunci trebuie să introduceți: **** și apoi putem scrie mesaje private așa cum se întâmplă.
Acest răspuns a fost editat de un moderator.