Slăbiți permanent cu principiul trifazic - Vitalyse Elveția
Acesta este modul în care vă îmbunătățim în mod durabil abilitățile nutriționale
Reduceți greutatea permanentă
Majoritatea oamenilor răspund la aproape orice dietă. Fie că optați pentru combinarea alimentelor, mesele medicale substitutive sau așa-numita dietă metabolică, greutatea dispare de obicei, mai mult sau mai puțin, uneori chiar relativ rapid, cu sau fără simptome de dietă.
Cu toate acestea, experiența a arătat că pierderea în greutate nu este adevărata problemă!
Întrebările cruciale sunt:
- Cum vă veți menține greutatea dorită?
- Cum vă schimbați dieta pe termen lung?
- Cum obțineți noi obiceiuri alimentare pentru viață?
- Cum evitați recăderea în tiparele de alimentație anterioare și, astfel, o creștere în greutate reînnoită?
Pentru a rezolva aceste probleme în mod sistematic și durabil, acest lucru a fost supravegheat personal Programul Vitalyse în 3 faze conceput pentru controlul greutății. S-a dovedit că acest principiu trifazat duce la unul obiceiuri alimentare mai bune și, prin urmare, este și din Profesioniști din domeniul medical ca în privat efectuat și personal recomandat.
1. Pierderea în greutate
După o analiză aprofundată a stilului tău de viață și o detoxifiere de două zile a corpului tău, vei primi un program de nutriție echilibrat adaptat nevoilor tale personale. Deci vei fi între 0,7-0,8 kilograme slăbiți pe săptămână - și asta fără Mese de substituție, băuturi dietetice sau medicamente etc.
Coachingul regulat și personal vă va menține motivat, preocupările și dorințele dvs. vor fi luate în considerare și progresul dvs. va fi monitorizat.
Programul este ușor de realizat, nu există cerințe dietetice complicate și nici nu trebuie să numărați calorii, să cântăriți totul sau să gătiți separat. De asemenea, puteți mânca afară, deoarece alegerea mâncării este foarte variată și depinde în mare măsură de dvs.
2. Stabilizare
Stabilizarea începe când ați atins greutatea dorită. Aportul alimentar este crescut în mod sistematic pentru a afla ce cantități de alimente vă mențin noua greutate în echilibru sau stabil.
Procesul, personal Greutate și echilibru energetic Aflarea te ajută să recunoști la ce alimente și băuturi corpul tău este deosebit de sensibil și la cât de mult poate arde fără să te îngrași din nou.
Selecția de alimente va fi extinsă la 100%, dacă se dorește.
3. Întreținerea greutății
Ideea de aici este să vă păstrați cunoștințele dobândite despre nutriție echilibrată atât de mult timp practică, până se transformă într-un obicei a dezvoltat. Un obicei acționează automat fără nici o intenție sau proces de gândire. Noul lor Se spune că dieta este carne și sânge în acest stadiu trece peste.
Fără a ajunge la acest punct, există riscul ca mai devreme sau mai târziu, mai mult neobservat, să cadă înapoi în vechile obiceiuri alimentare.
În timp ce antrenorul vă revizuiește în permanență noua dietă, veți dobândi ceea ce aveți nevoie Securitate și încredere, Păstrarea greutății sub control în viitor. Acesta este sfârșitul carierei tale de dietă.