Slăbiți - Phoenix The Fitness Club

Lista dietelor și a așa-numitelor „pastile pentru slăbit” se dovedește a fi nesfârșită.

Fie că este vorba despre o dietă fulger, o dietă bikini sau o dietă de 7 kilograme în 7 zile - toate au în comun faptul că au o durată scurtă de timp și că dieta se îngrașă la fel de repede pe cât a slăbit.

Adesea poate fi observat fenomenul „grăsime din dietă”. Organismul reacționează la reducerea aportului de energie prin încetinirea ratei metabolice. Gătește pe arzătorul din spate.

Metabolismul irosit va rămâne redus până la trei luni după dietă, ceea ce înseamnă că atunci când reveniți la o dietă normală, veți consuma până la dublul caloriilor de care aveți nevoie.

Și ce face corpul tău cu excesul de calorii? Corect ! Pachet de unt, Hüftgold ...

Pierde în greutate prin dieta? Corpul tău nu te ușurează atât de mult.

Succesul pe termen lung poate fi obținut numai dacă vă regândiți și vă schimbați dieta și obiceiurile de exercițiu.

Ai nevoie de CUNOAȘTERE (cât din ce să mănânci și când să faci mișcare),
trebuie să OBSERVEȚI (cum acționați în prezent) și
trebuie să ÎMBUNĂTĂȚI (care nu funcționează)

Veți primi cunoștințele necesare de ex. în seminariile noastre pentru începători principiile de formare și nutriție.

Să te înfometezi nu te ajută dacă vrei să slăbești! Dimpotrivă: secretul declarării războiului zonelor cu probleme este adesea: Mănâncă mult mai mult! Nu rade. Asta este grav!
Cum să vă activați în mod corespunzător metabolismul.
Mixul ideal de antrenament de rezistență și rezistență pentru programul dvs. de antrenament proiectat individual
Cum consumați nu numai mai multe calorii 2 x 2 ore pe săptămână (în timpul antrenamentului), ci 168 de ore pe săptămână ?

Cu aceste cunoștințe te antrenezi apoi împreună cu oameni care au aceleași scopuri și care vor să slăbească. Veți învăța să vă evaluați dieta și să faceți îmbunătățirile necesare pas cu pas.

Asta te face să vii permanent? fără efectul JOJO? la silueta ta bună.

ore de deschidere

luni 09:00 - 22:30
marţi 07:00 - 12:30 și 15:00 - 22:00
miercuri 09:00 - 22:00
joi 07: 00-12: 30 și 15:00 - 22:00
vineri 09: 00-21: 30
sâmbătă 14:00 - 18:00
duminică 10:00 - 15:00