Slăbiți Potrivit studiului, proteinele vă stimulează metabolismul
Potrivit unui studiu, se spune că consumul de proteine în fiecare zi crește metabolismul cu 30%
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În romanul bestseller-ului „The Devil Wears Prada”, personajul principal și redactor-șef al „Runway”, Miranda Priestley, îi cere asistentului să aducă o friptură suculentă în fiecare zi la prânz pentru a-și păstra silueta bună. Acum, această ficțiune devine realitate: un studiu a constatat că includerea alimentelor bogate în proteine în meniul zilnic poate crește metabolismul cu până la 30% și, astfel, poate ajuta la pierderea în greutate.
Succesul dietei datorită proteinelor? De aceea proteinele te ajută să slăbești
Potrivit unui studiu publicat acum în Biblioteca Națională de Medicină din SUA, o dietă bogată în proteine vă poate crește metabolismul cu 15 până la 30 la sută. Pentru comparație: sa demonstrat că o dietă bazată pe carbohidrați crește metabolismul cu doar zece procente.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile