Slăbiți rețeta de bare de lapte de casă
Slăbiți cu Milchschnitte? Sună prea bine ca să fie adevărat. Dar am descoperit o rețetă pentru batoane de lapte de casă
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
„Are gust de lumină. Nu încărca. Ideal pentru mijloc. „Da, ei bine, nu ne amintim cu toții de publicitatea pentru Milchschnitte! La școală, „crema de lapte rece între două bucăți ușoare” era adesea în cutia noastră de lângă pauza de masă.
Dar s-a auzit că gustarea lui Ferrero nu este, din păcate, atât de ideală pentru mijloc. Asociația Foodwatch, de exemplu, care avertizează în mod regulat cu privire la minciunile publicitare, critică: „Feliile de lapte constau în aproximativ 60% grăsime și zahăr. În schimb, chiar și tortul cu cremă de ciocolată este un miracol al dietei: conține mai puține calorii, mai puțin zahăr și mai puține grăsimi în medie. "
Milchschnitte: Acesta este motivul pentru care originalul nu este potrivit pentru slăbit
O privire asupra listei de ingrediente confirmă din păcate această judecată, deoarece gustările clasice constau din ingrediente nesănătoase precum ulei de palmier, zahăr, făină de grâu, lapte praf degresat și unt concentrat. Grăsimile hidrogenate, în special, sunt un ucigaș în orice dietă - aterizează chiar pe șolduri.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Motivul: corpurile noastre nu pot face nimic cu ele - decât pentru a le depozita pentru vremuri rele.
Felii de lapte de casă: așa devine sănătos clasicul
Cu atât mai mult sărbătorim bloggerul alimentar Doris Flury pentru rețeta de bucăți de lapte proteice de casă fără zahăr și făină albă, pe care am descoperit-o pe Pinterest.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nutriționistul instruit provine din Austria, locuiește la Basel și continuă să inventeze dulciuri nesănătoase pentru cei trei copii ai săi. „Îmi plac rețetele simple, sănătoase și potrivite pentru familie, care funcționează rapid și te fac fericit cu fiecare mușcătură”, scrie ea pe blogul ei „Mrs. Flury ".
Ea a dezvoltat deja rețete pentru fursecuri delicioase, chifle de scorțișoară și toffifee sănătos. Dar preferatul nostru este bara de lapte de casă. Pentru că cât de minunat este asta, te rog?!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Batoane cu lapte proteic - cu aceste ingrediente te ajută să slăbești
În cele din urmă, ne putem bucura de feliile de lapte nesănătoase și astfel putem obține și rația noastră zilnică de proteine, care este indispensabilă pentru a pierde cu greutate cu succes.
Doris folosește un amestec de quark cu conținut scăzut de grăsimi, lapte și iaurt grecesc pentru cremă. Acest lucru are ca rezultat un amestec optim: quarcul cu conținut scăzut de grăsimi oferă proteine sănătoase, iar iaurtul grecesc asigură gustul.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Batoane de lapte de casă: așa rămâne dietetic
Un alt lucru inteligent este că folosește un amestec de migdale și făină de cocos. Ambele tipuri sunt alternative mult mai sănătoase la făina de grâu și, de asemenea, surse ideale de proteine. De asemenea, ea a înlocuit zahărul rafinat cu xilitol cu conținut scăzut de calorii.
Doris explică rețeta: „Umplutura variantei sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați se face cu quark cu conținut scăzut de grăsimi și este super răcoritoare. Deliciosul burete cu ciocolată este total aerisit și este, de asemenea, ideal pentru o ruladă delicioasă de burete. Îmi place să pregătesc felia de lapte proteic cu o seară înainte, apoi pot trage cu ușurință feliile în frigider și pot gusta imbatabil de delicios a doua zi. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Rețeta pentru bare de lapte proteice de la Doris
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
ingrediente
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4 ouă organice
60 g zahăr de mesteacăn xilitol
1 vârf de sare
45 g făină de migdale
15 g făină de cocos
30 g cacao
2 lingurițe de bicarbonat de sodiu
2 linguri de apă minerală spumantă
Pentru umplere:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
180 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
80 g iaurt grecesc
35 g zahăr de mesteacăn xilitol
1/4 linguriță vanilie măcinată
1/2 linguriță agar agar
25 g lapte
pregătire
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile