Slăbiți sănătos Aceste 10 diete nebunești pe care nu ar trebui să le încercați - FOCUS Online
Dieta cu băuturi energizante, dieta pentru țigări sau dieta Cenușăreasa - de-a lungul deceniilor, au apărut din nou și din nou tendințe nutriționale nebunești, pe care nu le-am putea numi nici măcar metode sănătoase de slăbire. Aceste zece sugestii sunt deosebit de absurde.
1. Dieta frumuseții adormite
Această metodă simplă de scădere în greutate a fost foarte populară în anii șaizeci: cu dieta Frumoasei Adormite, pur și simplu încercați să dormiți cât mai mult posibil. Pentru că dacă dormi, nu poți mânca nimic - și de aceea pierzi în greutate.
Unul dintre cei mai cunoscuți susținători ai acestui concept: „Regele” Elvis Presley, care s-a sedat cu somnifere pentru a putea dormi câteva zile.
2. Dieta pentru țigări
„Ajungeți la un norocos în loc de un dulce!” - acesta era un slogan publicitar al mărcii de tutun Lucky Strike la sfârșitul anilor '20. Producătorul de țigări a încercat să apeleze și mai mult la grupul țintă de sex feminin.
Din fericire, astăzi știm că fumatul este extrem de nesănătos - și, sperăm, nu ne vom încadra în astfel de promisiuni de slăbire.
3. Dieta cu guma de mestecat
Potrivit producătorului, o dietă cu gumă de mestecat nu ar trebui doar să îți țină gura ocupată fără a consuma calorii - guma de mestecat a fost susținută ca un adevărat remediu miracol în trecut. Chiar și cu mesele normale, guma ar trebui folosită pentru a pierde în greutate, deoarece se crede că mestecarea ajută digestia. O reclamă din ziar a recomandat: „Încercați-o timp de zece zile, apoi călcați pe cântar - nu vă veți crede ochii”.
Ce este adevărat: sorbitolul înlocuitor al zahărului, dacă este consumat în exces, poate avea un efect laxativ puternic. În afară de aceasta, guma de mestecat nu are un efect dovedit de reducere a greutății.
4. Dieta cu lapte și banane
"Am urmat o dietă cu lapte și banane la mijlocul anilor șaptezeci și m-am dus la un film de groază noaptea târziu. Aproape am leșinat", a spus o femeie pe Twitter. „Rețeta” pentru această metodă de slăbit apare, de asemenea, la scurt timp - și este un prim exemplu de dietă care face mai mult rău decât bine organismului.
Șase banane și trei pahare de lapte degresat - nimic altceva nu ar trebui să fie pe masă în timpul zilei. Cât de unilaterală și nesănătoasă este o astfel de dietă ar trebui să fie clar pentru toată lumea astăzi.
5. Dieta cu băuturi energizante
O femeie care a mâncat 10-15 băuturi energizante pe zi în Noua Zeelandă timp de opt luni a slăbit 45 de lire sterline folosind această metodă. Se presupune că efectele de suprimare a apetitului și de accelerare a metabolismului ale cofeinei au topit grăsimea.
Sunt incluse crampe de stomac, insomnie, risc crescut de atac de cord și mult zahăr .
6. Bomboane slăbitoare
În anii 1940, o companie americană ar fi lansat bomboane slăbitoare sub numele „Ayds”. „De ce să luați pastile dietetice atunci când vă puteți delecta cu AYDS?” Este sloganul însoțitor. Promisiunea a avut succes: până în anii 1970, supresivele poftei de mâncare sub formă de praline, bomboane cu unt și cremă de arahide se numărau printre cele mai bine vândute produse dietetice. Piața nu mai este populară, se datorează bolii imune cu același nume (SIDA): când aceasta a devenit din ce în ce mai populară la mijlocul anilor 1980, vânzările au scăzut. Dezvoltatorii au schimbat numele în „Diet Ayds”, dar nu au reușit niciodată să continuă succesele lor din acel moment.
7. Dieta Vogue crash
„Aș fi complet beat la douăzeci de minute după prânz”, a scris un utilizator de Twitter despre următoarea dietă Vogue din anii șaptezeci, care ar trebui să asigure un succes extra rapid de slăbire.
Pentru micul dejun un ou fiert tare, un pahar de vin alb și o cafea neagră, pentru prânz două ouă (de preferință fierte tari, dar este și posibile), două pahare de vin alb și o cafea negru. Și seara ar trebui să existe 150 de grame de friptură la grătar (condimentată cu piper negru și suc de lămâie), restul sticlei zilnice de vin alb și din nou cafea neagră.
Cu această dietă din „Vouge Body and Beauty Book” din 1977, ar trebui să puteți pierde 2,5 kilograme în trei zile.
8. Dieta Cenușăreasa
Această tendință de scădere în greutate provine inițial din Japonia, unde femeile imită idealul fizic al prințeselor Disney din desene animate și chiar le dăunează sănătății: pentru a obține o astfel de cifră, își calculează greutatea ideală folosind Indicele de masă corporală (IMC): propriul lor Greutatea corporală în metri este mai întâi înmulțită singură și apoi cu 18 pentru a obține numărul corespunzător.
De exemplu, o femeie înaltă de 1,65 metri ar trebui să cântărească doar 49 de kilograme conform acestei formule. IMC-ul dvs. este în jur de 18 ani și, prin urmare, se află deja în intervalul ușor subponderal.
9. Dieta Astro
Fie că credeți în influența stelelor asupra vieții noastre depinde, desigur, de dvs. Cu toate acestea, pur și simplu nu este recomandat să ignori diferențele enorme dintre metabolism, capacitatea de construire a mușchilor și fizicul și alegerea dietei potrivite în funcție de semnul zodiacal.
În consecință, dieta mediteraneană este deosebit de potrivită pentru tauri, de exemplu, se spune că crabii pot pierde în greutate deosebit de bine atunci când luna este în scădere, iar săgetătorii de obicei nu vor să slăbească deloc, deoarece sunt cunoscători plini de viață ai meselor somptuoase. În loc să se bazeze pe afirmații aparent generale atunci când slăbește, toată lumea ar trebui să găsească conceptul potrivit pentru ei înșiși.
10. Abținerea completă de la alimente
Dietele anterioare erau atât de absurde încât nu se puteau agrava. Dar există un mod și mai radical: cu o nutriție ușoară, numită și breatharianism, pur și simplu te descurci complet de mâncare.
Cum te mai saturi? De lumina! Corpul ar trebui să fie capabil să câștige atât de multă energie din acest lucru încât să mănânce și să bea - și, de asemenea, să doarmă - devine inutil. În 1999, ezoteristul australian Ellen Greve a demonstrat cât de arsă a creierului este această metodă într-un auto-experiment la televizor: încercarea de a demonstra că se poate supraviețui conform acestor reguli a fost abandonată după patru zile, deoarece Greve aproape că a murit de sete.
Acum, că am clarificat deja ce metode de slăbire nu trebuie încercate: în prezentarea noastră generală a dietei veți găsi idei inspiratoare despre modificările dietei care sunt sănătoase și eficiente.