Slăbiți sănătos cu hipnoterapie
Publicat la: 28.01.2019 10:00:53
Categorii: Oferte speciale
Slăbiți sănătos cu hipnoterapie?
Ați făcut deja nenumărate diete, ați activat în sport și ați renunțat la asta și la asta. Succesul sperat a avut tendința către zero, dar frustrarea a crescut? Atunci este posibil să fi trecut cu vederea faptul că există specialiști care dețin cheia obiectivului: hipnotiștii.
Da, stiu. Scepticismul este la ordinea zilei. Totuși, ceea ce se vede adesea în filme nu are nicio legătură cu realitatea hipnoterapiei. Pentru că nici măcar un hipnotizator nu este în realitate capabil să facă lucrurile împotriva propriei voințe.
Diverse studii științifice au arătat că subiecții care au folosit hipnoterapia au pierdut mai mult de două ori mai multă greutate decât participanții care au folosit metode convenționale. De exemplu, un studiu apărut în Jurnalul Internațional de Hipnoză Clinică și Experimentală a arătat că femeile care au folosit hipnoterapie, pe lângă faptul că au slăbit, și-au schimbat obiceiurile alimentare și și-au îmbunătățit imaginea corpului. Într-o altă meta-analiză, cercetătorii au descoperit că hipnoza poate ajuta într-adevăr la reglarea eliberării de peptide (care controlează sentimentele de foame și sațietate).
Majoritatea dintre noi care ne-am luptat cu tot felul de diete știm exact ce să mâncăm și ce este mai bine să evităm. Problema: este adesea lipsa voinței fierului de a rămâne la propriile rezoluții în mod consecvent și pe o anumită perioadă de timp. Aici hipnoza poate ajuta la întărirea și consolidarea propriei decizii. Pentru succesul pe termen lung prin hipnoză, este deosebit de important ca decizia de a pierde în greutate să fie de fapt luată de sine și „din interior”. Dacă sugestia vine de la alții (de exemplu, familia sau medicul), hipnoterapia nu este un mijloc adecvat de slăbire. Hipnoza nu este de asemenea recomandată persoanelor care suferă de tulburări psihice. În orice caz, un medic sau un psiholog ar trebui consultat în prealabil.
Cum funcționează pierderea în greutate cu hipnoza?
Folosind puterea propriilor gânduri, este posibilă reevaluarea și reformularea atitudinii față de mâncare. Puteți recâștiga controlul prin hipnoterapie pentru a face din mâncare cel mai bun prieten al vostru, mai degrabă decât cel mai rău dușman. Acest lucru funcționează oferindu-vă sprijin personal pentru a depăși obiceiurile negative și a construi modele de comportament pozitive. Scopul hipnoterapiei este de a privi mâncarea dintr-un punct de vedere diferit și de a evita mâncarea și băuturile nefavorabile nu prin renunțare, ci dintr-o convingere interioară. Deci, nu vă faceți griji: distracția de a mânca nu este redusă de hipnoză. Dar dimpotrivă. Oricât de incredibil pare acest lucru, aștepți cu adevărat o salată sănătoasă.
După o hipnoterapie reușită, veți avea interiorizat un mod de a mânca și a bea într-un mod sănătos - fie singur, fie cu alții, fie acasă, fie în deplasare. Practic este vorba de a lăsa comportamentul nou învățat să devină un obicei care nu numai că îți permite să duci un stil de viață mai sănătos, ci și să te bucuri cu adevărat de el.
Găsiți un hipnoterapeut de renume
Dacă ați decis calea hipnoterapiei pentru scăderea în greutate, este important un hipnoterapeut de renume. Societatea germană pentru hipnoză vă poate ajuta. Acesta oferă un director terapeut în care puteți găsi un terapeut în apropierea dvs. - sortat după codul poștal.
Terapeuții costă bani și doar în câteva cazuri compania de asigurări de sănătate acoperă costurile. Dacă nu doriți sau nu puteți plăti pentru hipnoterapie, un CD de hipnoză sau o aplicație de hipnoză pentru scăderea în greutate ar fi o alternativă. Cu toate acestea, conținutul este în mod natural foarte general. Prin urmare, nici un CD, nici o aplicație nu pot satisface tiparele de comportament individuale și nevoile dvs. specifice. Un CD de hipnoză personal pentru casă ar fi cu siguranță o alegere mai bună. În unele cazuri, această opțiune este oferită de terapeut. Cu toate acestea, pentru a implementa proiectul cât mai repede posibil și cât mai specific posibil, ar trebui să acordați preferință hipnoterapiei.
Practic, hipnoterapia este o metodă promițătoare pentru a te apropia de greutatea dorită. Mai ales dacă ați încercat nenumărate diete sau dacă sportul nu este una dintre activitățile dvs. preferate, ar trebui să dați această șansă.