Slăbiți sănătos cu Metabolic Typing - Forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Slăbiți sănătos cu tiparea metabolică
A fost un raport despre WDR pe care nici măcar nu l-am văzut, era vorba
" Pierderea în greutate sănătoasă cu tipare metabolică "
Aceasta nu este nici o recomandare, nici un rating, ci mai degrabă întrebarea: Stie cineva?
Primul lucru pe care a trebuit să îl gândesc la concept a fost vechea scuză: „Nu pot să-mi împiedic excesul de greutate. Este legat de glandă!
Cred că „a mânca mai puțin” este de fapt mai convingător
Cred că există oameni care digeră mai lent, etc. Cred că nici o schimbare a dietei nu se schimbă prea mult. Tipul care poate mânca întotdeauna fără probleme de greutate va rămâne așa.
Și noi, care ne-am lăsat să plecăm o săptămână și mai avem imediat 3 kilograme în plus, nu vom schimba nimic în mare măsură cu această metodă.
Toți se pot încurca atât timp cât vor, nimeni nu va inventa adevăratul remediu miraculos sau metoda. Dacă ar fi atât de ușor, cred că curba supraponderalității nu ar continua să crească.
Salutări Achim
bună
Cred că aceasta este aceeași metodă așa cum este cunoscută în Elveția sub Paramediform. ParaMediForm Elveția | Slăbiți sănătos cu Institutul pentru sănătate și bunăstare
Un prieten de-al meu și prietenul meu au slăbit destul de puțin cu această metodă.
Amândoi (foști foști fumători) și-au pus câteva kilograme după renunțare. După ce nu ați reușit să vă reduceți greutatea la nivelul de pre-fumat pentru o perioadă mai lungă (ani) (în ciuda multor exerciții fizice), ați reușit cu această metodă.
Și ai putea mânca mult mai mult decât înainte.
Cred că cea mai mare greșeală pe care o fac majoritatea oamenilor este încercarea dietelor etc. Corpul trece întotdeauna la arzător și trântește totul în rezervă . prea bună germană . s-ar putea să-ți fie foame, dar totuși nu slăbești sau nu te îngrași. un paradox. dar corpul tău rulează pe spate. Această metodă ar trebui să încălzească metabolismul. dar oprește-te cu alimentele potrivite.
Dar trebuie să spun că acest porc este scump. Se spune că toată lumea primește un plan personal de nutriție și este analizată, dar de obicei nu variază deloc, dacă este deloc.
În afară de mulți bani, cred că este un lucru bun și, de asemenea, sănătos. Mi-am schimbat dieta după această metodă, dar fără să folosesc serviciile.
Deoarece principiul este întotdeauna același:
Dimineața nu doar cafea, ci chiar ceva de mâncare, pâine, iaurt.
La prânz o salată mare, de preferință fără carbohidrați.
Seara o mulțime de legume fierte plus carne, pește, carne de pasăre
După ora 17:00, nu mai sunt fructe sau carbohidrați, dacă este posibil.
Și beți mult (apă) toată ziua
O mulțime de carbohidrați și unități proteice nu trebuie depășite. Puteți mânca legume până când urechile se clatină. (Cu excepția napilor și cartofilor fierți)
După cum am spus, această dietă mi se potrivește foarte bine. dar asta este părerea mea personală . și așa cum am spus, puteți face asta fără să plătiți mulți bani scumpi.
Sper că te-am ajutat în continuare.
Ultima revizuire de Maratonni (13 noiembrie 2008 la 19:39)