Slăbiți sau slăbiți; Physiobell; Consultanță; Florence Ansar
Aceasta este vara. Toate revistele vorbesc despre formele noastre, pentru a slăbi, pentru a slăbi kilograme. Ei propun tot felul de diete mai mult sau mai puțin delirante, pentru a pierde din ce în ce mai repede. Dictatura greutății apare ca în fiecare vară. Și, ca în fiecare an, noi, femeile, vom avea o transpirație rece sau vom fi incomode cu corpul nostru.
Cu toate acestea, nu este foarte adesea o chestiune de greutate, ci o chestiune a imaginii noastre despre noi înșine. Deci da, dacă suntem într-adevăr supraponderali, ar trebui făcut ceva pentru sănătatea noastră, deoarece acest lucru poate avea consecințe pe termen lung. Dar de foarte multe ori, când ne vedem clienții, chiar și cei care nu sunt supraponderali, ne vorbesc despre disconfortul lor, disconfortul față de corpul lor. De sentimentul acela de a nu se potrivi în hainele pe care și le doresc, de a nu fi ca în reviste, de a pur și simplu nu se iubesc reciproc. Și dintr-o dată, ajung la concluzia că trebuie să slăbească.
Dar, foarte des, nu este vorba de greutate, ci de formă, ton, calitate a pielii! Deoarece putem avea aceeași greutate sau chiar ceva mai mult dacă începem să facem exerciții și dacă corpul nostru este bine format, tonifiat, impresia nu va fi deloc aceeași. Acesta este motivul pentru care este important să diferențiem între slăbit și slăbit! Și depinde de noi, cosmeticienii, să oferim acest răspuns și precizie clienților noștri pentru a le aduce bunăstare și bunătate pentru ei înșiși.
Ce înseamnă a pierde în greutate ?
Pierderea în greutate înseamnă pierderea în greutate. Îmi vei spune că asta este evident. Cheltuiește mai multe calorii decât furnizăm zilnic corpului nostru. Deci, ceea ce mâncăm ne poate afecta greutatea. Pe scurt, două soluții:
- Fie mâncăm mai puțin decât ceea ce avem nevoie pentru a ne face ziua. Deci, corpul se va baza pe rezervele noastre de grăsime pentru a le transforma în energie de care are nevoie corpul.
- Fie că nu vrem să ne restrângem la consumul mai puțin de calorii și în cantitate mai mică și vom cheltui mai mult, pentru a crește cheltuielile de energie ale corpului.
În concluzie, pentru a slăbi, trebuie fie să mănânci mai puțin, fie să faci mai mult exercițiu.
Cu toate acestea, nu va afecta localizarea pierderii de grăsime (cu excepția burții, dacă facem 15 miliarde de reprize). Dar pentru calitatea pielii, nu există rezultate pe această parte.
Ce este să slăbești ?
Pierderea în greutate nu înseamnă a pierde în greutate. La scară, nu vom avea nicio acțiune. Va fi întotdeauna aceeași greutate. Pierderea în greutate înseamnă a pierde centimetri la o greutate constantă. Este pentru a tonifica pielea, pentru a o face mai fermă, mai moale, mai frumoasă. Practic, asta este tot ce nu putem face singuri. De câte ori am auzit un client care mi-a spus: „La această dietă, am pierdut foarte mult, dar deloc unde am vrut!” Mi-am pierdut sânii, stomacul, dar tocmai voia mea a fost să văd dispărând "sau chiar" nu am deloc coapse, dar uită-te la stomac, abia s-a dezumflat! Practic, celulele adipoase, adipocitele, vor deveni mai ușoare. Dar nu pierdeți volumul pe care l-au câștigat. Natura urăște vidul. Pot crește de până la 40 de ori dimensiunea lor și pot prolifera fără rușine.