Slăbiți și mâncarea rapidă Faceți o pizza cu conținut scăzut de carbohidrați
De ani de zile duc cu mine un kilogram sau două „prea mult” și, ca mulți alții, am încercat câteva lucruri pentru a schimba ceva în legătură cu această afecțiune. Rezultatul a fost cam același în toate cazurile: mai întâi succesele inițiale, recăderea în vechile comportamente și modele alimentare și apoi faimosul efect yo-yo ... a fost ca mulgerea unui șoarece ...
Deoarece era asemănător celei mai bune soții dintre toate și dietele nu funcționau deloc, ea a încercat câteva rețete cu conținut scăzut de carbohidrați în urmă cu ceva timp - dar fără să o agațe de faimosul clopot mare.
Ce este oricum low carb? http://www.lowcarb-ernaehrung.info scrie de ex. despre asta:
Conținutul scăzut de carbohidrați (engleză: dietă cu conținut scăzut de carbohidrați) este o schimbare pe termen lung a dietei care a câștigat din ce în ce mai mulți susținători în ultimii ani. Ani de zile, gurusii dietetici au recomandat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și bogată în fibre. Cu toate acestea, acest punct de vedere pare acum depășit. Faptul este că vedete precum Heidi Klum, Jennifer Aniston, Julia Roberts, Angelina Jolie sau Beyoncé Knowles jură cu carbohidrați ...
Pizza cu conținut scăzut de carbohidrați (sau mai bine zis ce a mai rămas din ea) - pur și simplu delicioasă de porc 🙂
Mulțumită în special ultimei propoziții, am fost foarte suspicioasă cu privire la tema cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o perioadă foarte lungă de timp. Pentru mine a fost doar un alt moft precum dieta cu ananas sau Brigitte.
Dieta saraca in carbohidrati sau forma nutritiva.
Datorită hype-ului de acum câțiva ani, s-a format o întreagă industrie în jurul subiectului cu conținut scăzut de carbohidrați, astfel încât am inițiat și eu o dietă și, de fapt, de exemplu, dieta Atkins și cea din New York (pentru a numi doar două) se bazează pe una reducere semnificativă a glucidelor.
Conținut scăzut de carbohidrați, așa cum am aflat, înseamnă de fapt o schimbare pe termen lung a dietei, cu mai puțin de 100 de grame de carbohidrați pe zi și un deficit caloric fluctuant - deci există și o pizza cu conținut scăzut de carbohidrați ... care are valori calorice crescute „minime” întregul lucru dar doar 40 de grame de carbohidrați)
Și ce zici de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați?
Da - de fapt funcționează. Soția mea a primit rețeta de la Vroni și Nico, care practică această formă de nutriție din aprilie 2014 și au adunat o mulțime de informații interesante pe această temă în acest timp.
Deja al tău Salată Big Mac Am sărbătorit extrem de mult și așa că ieri, la cererea unui singur domn, a existat pizza cu conținut scăzut de carbohidrați cu numele sonor „Chicago Stuffed” conform instrucțiunilor celor doi. Pot să vă spun doar ... yum yum - dar vă rog, vă rog:
Și ce am luat până acum.
De la publicarea acestui articol, acum mâncăm conștient conținut scăzut de carbohidrați timp de aproape 2 săptămâni (nu contez „faza de aclimatizare cu primele rețete”) și până acum am slăbit 3 kilograme. În ce măsură acest lucru va continua sau dacă se vor forma platouri rămâne de văzut, dar deocamdată pot spune că mă simt mai mult decât confortabil cu acest tip de dietă. Nu trebuie să-mi fac griji cu privire la durerile de foame și, în general, sunt întotdeauna plin după mese. Aceasta a fost, de obicei, principala problemă cu toate dietele pe care le-am făcut în trecut.
Chiar dacă, așa cum am spus, de fapt nu iau o dietă, tot notez tot ce mănânc pe parcursul zilei și îmi notez greutatea. În acest scop am creat un cont gratuit pe http://fddb.info/, deoarece am o bază de date alimentară foarte extinsă aici și există și o aplicație pentru telefoane iPhone, Android și Windows.
Acum mă interesează părerea ta.
Ce faci pentru a-ți controla greutatea? Aveți deloc un subiect sau în mod figurat totul este în echilibru? Care este experiența dvs. cu o dietă săracă în carbohidrați până acum? Ați mâncat vreodată o pizza cu conținut scăzut de carbohidrați sau o rețetă interesantă similară? Scrie-mi părerea ta despre subiect în comentarii și hai să o discutăm ...