Ceaiul alcalin - aceste tipuri ajută la dezacidificare
Dieta joacă un rol important în echilibrul nostru acid-bazic. Mulți subestimează influența băuturilor noastre. Acestea sunt o componentă importantă pe calea către un echilibru acid-bazic echilibrat, iar ceaiul de bază în special este un ajutor minunat împotriva supraacidificării.
O dietă echilibrată cu alimente de bază are o mare influență asupra echilibrului nostru acido-bazic. Dar mulți uită: băuturile alcaline sunt cel puțin la fel de importante împotriva supraacidificării. Ceaiul alcalin poate reechilibra echilibrul acido-bazic dacă a devenit dezechilibrat din cauza prea multor alimente acide, alcool, băuturi din cafea și stres.
Cum funcționează ceaiul alcalin?
Ceaiurile alcaline contribuie la neutralizarea acizilor din organism și astfel restabilesc echilibrul acizilor și bazelor. Nu numai că ne susține organismul atunci când suntem pe un tratament acid-bazic. Ceaiul care formează baze poate avea, de asemenea, un efect de echilibrare în viața de zi cu zi, dacă nu reușim întotdeauna să mâncăm o dietă echilibrată și astfel să acumulăm prea mulți acizi. Datorită ierburilor pe care le conține, poate promova și detoxifierea.
Ce ceai este de bază?
Aproape toate ceaiurile au un efect alcalin asupra corpului nostru. Unele soiuri sunt deosebit de benefice pentru o dietă alcalină: ceaiurile din plante, în special, au un efect alcalin și pot contribui la echilibrarea valorii pH-ului nostru. Ceaiul negru și cel verde sunt o excepție, deoarece sunt acide datorită taninurilor pe care le conțin.
Ce plante sunt recomandate?
Unele ierburi sunt potrivite în special pentru ceaiul de bază. Acestea sunt mai presus de toate Fenicul, coaste, păpădie și urzică - toate plantele medicinale native.
De asemenea, adesea conținut ca ingredient în ceaiurile care formează baza:
- Coada calului (numită și coada calului)
- mentă
- Flori de tei
- ghimbir
- Balsam de lamaie
- salvie
- șold
Faceți bine echilibrul nostru acido-bazic: Urzica plantelor medicinale, viermele și păpădia. Madeleine/shutterstock.com
Cele mai multe ceaiuri de bază constau dintr-o varietate de plante care se completează reciproc în efectele lor. Ierburile medicinale din grădină sau pervazul ferestrei sunt garantate că sunt organice și pot fi uscate mai întâi și apoi amestecate după gustul dumneavoastră. Important la pregătire: Opărește întotdeauna ierburile cu apă clocotită. Aici puteți găsi multe sfaturi despre cum să uscați ușor ierburile.
Cât de des ar trebui să beau ceaiuri de bază?
Bea ceai alcalin în fiecare zi. Schimbați din când în când tipurile de plante. Deci, vă puteți bucura de multe ingrediente active din plante sănătoase și arome interesante. Se recomandă una până la două căni pe zi. Sunteți în prezent în tratament alcalin? Apoi, pe lângă apă din abundență, beți în mod ideal până la un litru de ceai alcalin pe zi.