Slim in your sleep »Forum - Kleiderkreisel
Bună ziua dragilor mei,
Am vrut să știu dacă există cineva printre voi care a încercat să se slăbească în somn și ar dori să vorbească despre asta ?
În prezent, încerc și această schimbare a dietei și aș fi bucuros să aud de la câteva mărturii. )
Probabil că nu îți va păsa, dar am citit SICK în somn!:-D
Vedeți-o ca pe o împingere.
:-)
Există mult mai multe dacă utilizați funcția de căutare.
Am făcut-o și am pierdut vreo douăzeci de lire sterline ca urmare. Înainte de asta, însă, aveam cu adevărat o dietă extrem de nesănătoasă
@schokominzaa wooow, ti-am scris in privat
De asemenea, am slăbit douăzeci de kg cu el. Din păcate a trebuit să mă opresc din cauza rinichilor mei. Acum am zece kg înapoi. 😔
este grăsime în somn? Uneori mai am nevoie de 10 kg
@ladyelise oh nu, problemele cu rinichii nu au venit din dietă sau ?
@indietronico ca să-ți pot da ceva 😅
Funcționează, dar într-adevăr nu este ceva care poate fi perseverat. Cel puțin pentru majoritatea oamenilor. Ergo nu este potrivit ca o schimbare a dietei. Ergo hello efect jojo.
Bună și ce trebuie să faci pentru a slăbi în timp ce dormi? multumesc in avans
@carym De fapt, am luat o decizie conștientă de a merge cu această dietă, deoarece nu interzice strict toate lucrurile și nu este unilaterală, adică „numai proteine” etc. Trebuie să începeți de undeva dacă aveți prea multe pe coaste. În orice caz, mă simt mai bine îngrijit cu această dietă decât cu cure de dukan sau iwelchen shake.
Mai aveți câteva cărți SiS care zboară pe aici, rareori folosite, deoarece nu sunt absolut ale mele. Adică: salut? Fără proteine la micul dejun?
@yaseniinmiin nu, am avut intotdeauna probleme cu rinichii. inflamația pelviană cronică. Dar toată acea proteină se întâmplă pe rinichi și a mea pur și simplu nu o suporta.
@flowerpowerhippie pe scurt: puteți mânca produse din cereale integrale dimineața, dar fără proteine animale. La prânz puteți consuma o anumită cantitate de carbohidrați în combinație cu legume și seara numai alimente bogate în proteine. Faceți întotdeauna o pauză de 5 ore între mese și fără țipete între mesele principale. Ar fi atât de dur
Dietele sunt întotdeauna o porcărie. Singurul lucru care ajută cu adevărat este schimbarea permanentă. Trebuie doar să trăiești mai conștient și mai sănătos. Acest lucru te poate ajuta să slăbești în timp ce dormi, dar regulile, care nu ar trebui subestimate, se sătură rapid. Ar fi mai bine să știți singuri dacă mai aveți nevoie de carbohidrați sau proteine astăzi - că nu puteți tolera anumite lucruri la un moment dat este o prostie. Numai suma contează.
da, bucuros că am slăbit din nou 3 kg și am vrut să mă îngraș.
@carym toată lumea este diferită. Sunt doar genul de persoană care nu poate evalua de ce are nevoie atunci când. Dar dacă există reguli pe care să le pot respecta, atunci le folosesc ca orientare și mă ajută și pe mine. Din păcate, corpul meu nu indică „Bună ziua, vreau proteine chiar acum, vă rog sau nu”. Dacă ai tăi pot face asta, atunci ai un avantaj clar
Deși trebuie să spun că pentru majoritatea oamenilor supraponderali este exact așa. Pierzi senzația pentru ceea ce are nevoie corpul cu adevărat și ceea ce nu. Și prin asta nu mă refer doar la evaluarea momentului în care nu ar trebui să mănânci dulciuri sau fast-food, ci doar cum să-ți recâștigi complet obiceiurile alimentare bune.
Nu o poți face singur, trebuie să înveți asta. Poți și tu. Dar nu de sis. Dar ești binevenit să încerci. Nu este berea mea. Mama a făcut-o o dată și, retrospectiv, experiența este foarte proastă, deoarece succesul este de scurtă durată. Același efect = jojo cu „colegii” ei. Deci, au existat mai multe femei cu aceeași poveste. Ai vrut să faci schimb și părerea mea este că funcționează, dar după aceea te îngrați din nou. Dacă nu reușiți să respectați pentru totdeauna regulile ridicole și istovitoare.
prietenul meu și cu mine am făcut și eu unul la începutul anului
Nu mă așteptam prea mult la asta, dar de fapt am slăbit. A fost 8 kg (trebuie să spuneți că am avut doar 1-2 kg prea mult înainte) și prietenul meu a slăbit și puțin peste 15 kg
între timp nu ne ținem la fel de strict (5 ore între mese cred că este o nebunie, mai ales că este mai mult ca 6-7 pentru mine cu o pauză de prânz sau nu mai funcționează seara)
@carym mulțumesc că mi-ați împărtășit experiența/și))
@naimonida ai văzut ceva de genul unui efect yo-yo ?