Slim prin forum de gumă de mestecat
Discutați subțire prin gumă de mestecat im Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Cei care folosesc în mod regulat gumă de mestecat ar trebui să poată rămâne subțiri sau chiar să poată pierde în greutate. Guma de mestecat îți îngrijește dinții, cu condiția să nu conțină zahăr. Pentru că mestecatul stimulează
Subțire prin gumă de mestecat
Cei care folosesc în mod regulat gumă de mestecat ar trebui să poată rămâne subțiri sau chiar să poată pierde în greutate.
Guma de mestecat îți îngrijește dinții, cu condiția să nu conțină zahăr. Deoarece mestecarea stimulează producția de salivă și acest lucru asigură, printre altele, că placa nu are nicio șansă și bacteriile cariilor sunt „mestecate”.
Dar nu numai asta: cercetătorii americani au descoperit că guma de mestecat economisește și calorii și te face slab. Dacă utilizați în mod regulat gumă de mestecat, de exemplu între mese sau în loc de gustare, și mestecați energic, economisiți în jur de 70 de calorii pe zi. Este posibil să nu pară prea mult, dar echivalează cu 1-2 bucăți mari de ciocolată sau economisește aproximativ 400 de calorii pe săptămână. Acest lucru merită într-un an întreg.
Cercetătorii de la Universitatea Rhode Island și Universitatea din Melbourne au descoperit că guma de mestecat are sens, mai ales înainte de mese. De exemplu, pentru a întârzia masa un pic mai mult. Mestecarea stimulează centrul sațietății din creier. Semnalele de sațietate ale următoarelor mese sunt „transmise” mai repede. A te simți plin înseamnă: să iei mai puține calorii și astfel să rămâi subțire mai ușor.
Guma de mestecat stimulează și digestia. Saliva face munca stomacului. Deci stomacul și intestinele pot funcționa mai bine și mai repede. În plus, se spune că guma de mestecat crește capacitatea de gândire și concentrare. La urma urmei, folosim mușchii capului atunci când mestecăm și astfel îl ajutăm pe Gerhin să îmbunătățească circulația sângelui. Guma de mestecat ajută, de asemenea, la reducerea stresului, ceea ce este bun și pentru silueta subțire.