Slimming special Sfaturile noastre GRATUITE pentru exerciții fizice în Paris - Revista Biba
Doriți să faceți sport fără să vă rupeți banca? Biba a găsit pentru tine bunele planuri sportive GRATUITE din capitală !
Pentru cei care doresc să practice sport ... foarte blând.
- My Yoga Pass
My Yoga Pass este un abonament de o lună care oferă acces gratuit la toate studiourile de yoga partenere. Ideal pentru a descoperi ce tip de yoga este cel mai potrivit pentru dvs. (pentru că există zeci!) Și în ce studio să practicați.
O mare oportunitate de a descoperi acest sport popular și foarte scump, de a reorienta și de a descoperi sufletul unui yoghin !
- Sesiuni de Qi Gong
Asociația Les Temps du Corps organizează sesiuni gratuite de Qigong în fiecare weekend. Ideal pentru lucrul la echilibru și concentrare, Qi Gong este o serie de mișcări lente care aparent nu fac nimic pentru a lucra întregul corp în timp ce calmează spiritele neliniștite. Pentru a încerca cât mai curând posibil la Centquatre, sâmbătă și duminică la 11 am și 12:15 pm. Nu uitați să luați haine și pantofi moi și să mergeți la recepție.
104 rue d'Aubervilliers, 75019 Paris
Telefon.: 01 53 35 50 00
Pentru cei care au nevoie de un antrenor adevărat pentru a se motiva
- Curs sportiv de antrenor
În fiecare sâmbătă, între orele 11.00 și 12.00, Les Berges de Seine oferă o sesiune sportivă de construire a mușchilor care combină alergarea și construirea mușchilor pentru a lucra întregul corp. Gratuit, acest curs este deschis tuturor, indiferent de nivelul dvs., prin rezervare aici (http://lesberges.paris.fr/envies/coaching-sportif/) !
- Coaching individual
Asociația Women in Sport, în parteneriat cu orașul Paris, oferă sesiuni individuale de antrenor, total gratuite, rezervate în primul rând femeilor. Aceste sesiuni de coaching de o oră au loc de luni până vineri între orele 12.00 și 14.00 în parcul omnisport Suzanne Lenglen din inima arondismentului 15. Antrenamentul este gratuit, așa că profităm de ocazie fără complex și nu ezităm să aducem înapoi 2 fotografii de identitate și un certificat de aptitudine pentru sport pentru a veni la recepția de tenis din parc.
Parcul Sportiv Suzanne-Lenglen
2 rue Louis Armand 75015 Paris
Telefon.: 01 44 26 26 50
Să te miști cu grupul tău de prieteni
- sală de sport suedeză
Dacă ai nevoie de un grup care să te motiveze, sala de sport suedeză este pentru tine! Acolo, sportul rimează cu distracție ... și munca! Federația suedeză de gimnastică organizează mai multe cursuri gratuite în fiecare zi în diferite camere din Paris. Așadar ideal pentru întâlnirea cu oameni noi sau integrarea propriului grup de prietene pentru o sesiune plină de bună dispoziție. Sala de sport suedeză este o disciplină foarte completă, care începe cu o încălzire și apoi alternează între antrenamente cu greutăți, alergare și cardio pentru a se încheia cu întinderea și relaxarea. Acest sport este potrivit pentru toate nivelurile și fiecare curs oferă diferite intensități de mișcare pentru a progresa în ritmul propriu, totul pentru muzică plină de viață.
Pentru a vă înscrie, iată programul federației
Și pentru mai multe informații, este aici !
Pentru cei care vor să cadă din nou în copilărie
- Lecții gratuite de sărituri pe malul Senei
Nostalgic pentru locurile de joacă, găsiți aceeași atmosferă pe malurile Senei! În fiecare duminică, între orele 16:00 și 17:00, un antrenor te duce într-un joc frenetic de frânghie! Arzi calorii ca nimic altceva și te bucuri de marea panoramă a Senei! Și dacă ți-e frică să nu-ți pierzi mâna, nu-ți face griji: îți garantăm că nu o vei uita, cuvânt de jumper dur !
Înregistrare obligatorie a cursului aici
- Plimbare gratuită cu bicicleta
Dacă te uiți vreodată înapoi cu nostalgie la plimbările tale duminicale pe bicicleta ta roz și casca argintie, excursia duminicală la Paris îți va aduce amintiri plăcute! În a treia duminică a fiecărei luni, parizienii se întâlnesc la Hôtel de Ville pentru o plimbare gratuită de 20 km în capitală. Singur sau într-un grup, veți ajunge întotdeauna să vă împrieteniți cu străini după ce ați alergat ca niște copii.