Smoothie cu avocado pentru micul dejun Plan de nutriție Yasty
Modul în care smoothie-ul de avocado din planul dvs. de nutriție vă ajută să pierdeți în greutate și să construiți mușchi
Avocado este interesant atunci când vine vorba de adăugarea acestuia la prima masă a zilei. Deoarece este foarte durabil și nu provoacă pofte.
Desigur, avocado are uneori un gust cam uscat. Pentru a obține mai multă aromă, adăugăm kiwi în smoothie-ul de avocado, care cu aciditatea lor aduce gustul lipsă.
În funcție de câte calorii aveți nevoie în prezent, smoothie-ul poate fi adaptat nevoilor dumneavoastră. Spuneți mai multe calorii și carbohidrați, precum și proteine.
Rețeta de bază este săracă în calorii, astfel încât avocado te poate ajuta să slăbești. Dacă aveți nevoie de mai multe calorii, proteine și carbohidrați pentru a construi mușchii pe care îi doriți, atunci pur și simplu adaptăm rețeta în planul nutrițional.
Desigur, te voi ajuta cu asta!
Smoothie de avocado Fapte nutriționale și rețetă
Rețeta de bază este potrivită pentru slăbit. Prin urmare, rețeta și valorile nutriționale din planul dvs. personal de nutriție pot diferi. Dar preparatul rămâne același.