Smoothie cu fructe de pasiune Mango; Koch-Mit

Rețeta pentru un smoothie cu fructe de pasiune de mango de la partenerul nostru KENWOOD este deosebit de proaspătă și sățioasă datorită untului rece ca gheața. Un vârf de curry oferă smoothie-ului un plus de aromă.

  • Timpul a petrecut repede
  • Dificultate medie
  • Valoare nutritivă 164 Kcal/port.

ingrediente

  • 1 mango foarte copt
  • 5 fructe ale pasiunii
  • 1 vârf de curry
  • 300 ml zeama rece

pregătire

Curățați mango, tăiați pulpa de-a lungul pietrei și tăiați-le.

Înjumătățiți fructul pasiunii, răzuieți pulpa cu o lingură și apăsați printr-o sită.

Puneți pulpa de mango și pulpa fructului pasiunii cu un vârf de curry și cu zeama într-un pahar de atașare și piure la cel mai înalt nivel timp de aproximativ un minut.

Se toarnă smoothie în pahare și se servește proaspăt.

Autorul rețetei: Christian Senff

Poftă bună!

Cum să scapi de calorii:

21 de minute alergând înot

15 min. Înot ciclism

18 min. Ciclism dans

fructe

Această rețetă a fost pusă la dispoziția noastră de către partenerul nostru de cooperare.