Smoothie cu lapte de zmeură și migdale

20 septembrie 2018

lapte migdale

Laptele de migdale este o băutură vegetală făcută prin zdrobirea și filtrarea migdalelor. Foarte sărac în calorii, este aliatul ideal pentru persoanele care doresc să-și urmărească greutatea. În plus, are un indice glicemic scăzut și nu conține colesterol. Deși fragile, zmeura are un conținut ridicat de vitamina C și, prin urmare, oferă multe beneficii organismului.

  • 400 ml lapte de migdale
  • 200 g zmeură
  • 4 linguri. lingura de miere

Timp de gătit:

Rezervați câteva zmeură într-un castron pentru decorare.

Într-un blender, se toarnă zmeura și mierea.