Smoothie cu pepene verde Băutura perfectă pentru un stomac plat
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pepenele verde nu numai că are un gust minunat de răcoritor vara. Făcut fin ca un smoothie, fructul ne ajută chiar să obținem un stomac plat. Pentru că este o femeie foarte subțire, așa cum au arătat acum studiile.
Pepenele verde te va ajuta să slăbești
Dacă bei 500ml smoothie de pepene verde înainte de masă, câștigi cu până la 30 la sută mai puțin în greutate. Conținutul ridicat de apă al fructului (95%) umple stomacul și conferă corpului o senzație naturală de sațietate.
Materialele fibroase din pepene galben, care conțin o mulțime de vitamine A și C, stimulează, de asemenea, digestia, iar aminoacidul L-citrulină reglează nivelul colesterolului. Deoarece fructul are un conținut ridicat de fier și un conținut scăzut de sodiu, acesta ajută și la drenarea și curățarea rinichilor. În plus, un pepene verde are abia calorii - doar 24 la 100 de grame.
Faceți-vă singur smoothie de pepene verde:
Ai nevoie:
400 de grame de pepene verde
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
100 de grame de cuburi de gheață
Suc de ½ lămâie
Separați carnea de pepene verde de piele, purecați-l și adăugați sucul de lămâie. În funcție de preferințe, puteți amesteca cuburi de gheață mici sau le puteți adăuga la smoothie în mărime completă.
Cele mai recente videoclipuri de pe ELLE.de
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile