Smoothie de ananas pentru slăbit - blogul
Delicios când este soare, sau chiar iarna, pentru a adăuga o notă exotică pauzelor noastre blânde, smoothie-ul cu ananas este, de asemenea, un adevărat aliat dietetic, datorită ratei sale scăzute de calorii.
De ce smoothie-ul cu ananas este un aliat în timpul dietei ?
Smoothie de ananas, dacă nu conține zaharuri și grăsimi adăugate, vă poate ajuta cu siguranță să slăbiți. Motivul ? Acest fruct este cunoscut pentru proprietățile sale de ardere a grăsimilor.
Într-adevăr, conține bromelaină, o enzimă care are proprietăți anticelulitice și diuretice. Pentru o dietă de detoxifiere, acesta este fructul ușor ideal. Deoarece conține multă apă, este una dintre cele mai multe ușoară care este, dar are încă o cantitate mare de fibre și vitamine. Pentru a vă bucura de toate beneficiile sale, pregătiți un smoothie cu lapte vegetal, la fel de'migdale sau soia, care vă va furniza proteinele necesare echilibrului și formei dumneavoastră.
Secretul smoothie-urilor de slăbit
Smoothies sunt bune pentru sănătatea noastră, deoarece ne oferă doza zilnică de fructe și legume, precum și toate fibrele și vitaminele care le însoțesc., precum și proprietățile lor antioxidante, care luptă împotriva îmbătrânirii celulare.
Sunt foarte potolitoare de sete și pot fi consumate aproape după bunul plac pe vreme frumoasă, dar feriți-vă de excesul de zahăr. Alegând fructe foarte coapte, nu este nevoie să adăugați nimic, cu excepția eventual unei stropi de miere pentru gust. Nici înghețată, ceea ce ar aduce prea mult calorii.
Rețetă de smoothie sănătos pentru a ajuta la scăderea în greutate
Ingrediente:
Pregătire:
- Pregătiți ananasul îndepărtând inima fructului și tăindu-i carnea în cuburi mici - Pregătiți mango prin decojire și tăierea cărnii - Strângeți sucul din lămâie și adăugați-l într-un blender sau un thermomix - Adăugați toate celelalte ingrediente în castron și amestecați pentru a obține o consistență omogenă - Se servește răcit
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.