Smoothie verde de urzică și păpădie - rețetă pentru sistemul imunitar, pentru pierderea în greutate și detoxifiere
Smoothie verde de urzică și păpădie
Ambele plante sunt distruse greșit ca buruieni enervante; sunt printre cele mai bogate și mai sănătoase plante sălbatice existente.
Un smoothie verde cu urzică și păpădie este un adevărat rapel imunitar. Are un efect pronunțat de curățare a sângelui, stimulează ficatul și rinichii, are un efect hematopoietic și hipotensiv. Profitați de acest efect de vindecare dacă sunteți tratat pentru reumatism sau gută. Aceste ierburi scad nivelul acidului uric și vă protejează ficatul de expunerea la medicamente antiinflamatoare.
ingrediente
- 50 g de păpădie și frunze de urzică
- câteva tulpini de pătrunjel
- 1 măr mic
pregătire
Purificați toate ingredientele la fel de cremoase sau puțin mai lichide.
Același lucru se aplică aici: Mai puțin este mai mult, deoarece ierburile sălbatice conțin concentrații de nutrienți mult mai mari decât legumele de fermă. Alegeți frunze tinere, delicate, dacă vă place smoothie-ul mai blând. Frunzele mai vechi conțin substanțe mult mai amare. Ca leac de primăvară, beți trei smoothie-uri pe bază de plante pe zi timp de patru săptămâni.