Smoothie verde Smoothul dvs. detoxifiant sănătos la GU Balance

Dacă Miraculix ar fi știut rețetele noastre pentru smoothie-uri verzi, le-ar fi servit galilor garantate ca băutură magică. Smoothii verzi sunt adevărate băuturi puternice din natură. Substanțele vitale din frunzele verzi detoxifică și purifică organismul. Deci, sucuri adevărate de detoxifiere! Nu putem spune rețetei lui Miraculix, dar putem ...

În fiecare regim de detoxifiere, smoothie-urile verzi se află în partea de sus a meniului. Cei care vor să se detoxifice și să-și purifice corpul aleg rețetele cu puterea pură a substanțelor vitale. Secretul smoothie-urilor verzi: frunzele verzi sunt folosite în cantități foarte mari. Ingredientele valoroase ne ajută să fim mai în formă, mai bine și să ne îmbunătățim sănătatea.

Smoothies verzi: sucurile perfecte de detoxifiere

În timpul unei diete de detoxifiere, este important să utilizați doar ingrediente proaspete, netratate, pentru rețetele dvs. de detoxifiere. Planta verde este exact alegerea potrivită. Dacă mănânci frunze verzi în fiecare zi, va avea un efect pozitiv asupra corpului tău. Frunzele de plante verzi conțin clorofilă, ceea ce face mai ușor pentru corpul tău purificarea sângelui. Abundența de vitamine și minerale din smoothie-urile verzi vă întărește, de asemenea, sistemul imunitar, vă oferă un agent natural anti-îmbătrânire, vă crește performanța și vă îmbunătățește digestia. Detoxifiere pură!

Apelați la mixer: creați-vă propriile smoothie-uri verzi

Smoothies verzi pot fi amestecate în cel mai scurt timp. În cel mai scurt timp, mâncarea rapidă sănătoasă aterizează în paharul tău. De regulă, amestecați aproximativ 40% frunze verzi și 60% fructe sau alte legume și apă. Puteți decide singură câtă apă folosiți - în funcție de consistența pe care ați dori să o aibă smoothie-ul dvs. verde.

Și acum se amestecă! Iată rețeta unui smoothie verde pentru detoxifiere. Conține coriandru și pătrunjel - două ingrediente perfecte pentru digestie și detoxifiere. Semințele de in conțin, de asemenea, acizi grași omega-3 esențiali, care sunt, de asemenea, pe lista ingredientelor de aici. Pe urmele tale, stabilește-te, sorbește!

Rețetă de detoxifiere: smoothie verde „Corilino”

Ingrediente pentru 4 porții de câte 250 ml fiecare

2 linguri semințe de in, 100 ml apă, 1 măr dulce, 1 portocală mică, 1/2 grapefruit mic, 1/2 papaya mică, 2 mână de salată (70 g), 2 mână de Postelein (70 g), 1/2 grămadă de coriandru, 1/2 legătură de pătrunjel (10 g), 200 ml de apă, 4 tulpini fragede de pătrunjel

Pregătire:

Înmuiați semințele de in în 100 ml de apă peste noapte.
Spălați și tăiați mărul în optimi. Lăsați miezul în loc, îndepărtați tulpina și baza florii. Curățați și tocați portocala și grapefruitul. Tăiați, miezuiți și curățați papaya. Puneți toate fructele în blender împreună cu semințele de in și apa de înmuiere.
Curățați, spălați și scurgeți salata și Postelein. Îndepărtați petele rele. Ridicați aproximativ frunzele. Se spală ierburile, se agită uscat și se toacă aproximativ. Puneți totul împreună în blender.
Adăugați apa. Porniți scurt mixerul la un nivel scăzut, apoi purificați totul la cel mai înalt nivel până când este cremos.
Verificați gustul și consistența. Adăugați puțină apă dacă doriți și amestecați din nou scurt.
Se toarnă smoothie în pahare. Puneți 1 tulpină de pătrunjel în fiecare pahar. Se servește proaspăt și se bucură cu bună dispoziție.

15 minute de pregătire, 12 ore de înmuiere
Per porție de aproximativ 55 kcal, 2 g EW, 1 g grăsime, 7 g carbohidrați

Există și mai multe rețete de detoxifiere și piureuri verzi aici: