Smurf-Latte Această băutură cu spirulină topește kilogramele
Bineînțeles, băutura albastră intensă cu spirulină nu țipă „Bună, bea-mă, sunt sănătoasă” la prima vedere. Culorile artificiale și aditivii nu se găsesc în băutura plină de viață - dimpotrivă. Vă vom spune de ce așa-numitul „Smurf Latte” este atât de sănătos și de ce vă poate ajuta să slăbiți.
După ce ne-am împrietenit cu matcha, suc de țelină, açaì și Co. în urmă cu ceva timp, o altă băutură foarte specială se alătură acum liniei lungi de cocktail-uri de sănătate: smurful latte. Băutura colorată care își datorează numele culorii albastre ștrumf, constă din popularul superaliment Spirulina. Colorarea extraordinară nu doar pulverizează bună dispoziție, dar are și unele efecte pozitive asupra organismului și chiar ne poate ajuta cu asta, să piardă niște kilograme greșite. Spirulina este obținută din alge care cresc în lacurile de apă dulce și este considerată una dintre cele mai nutritive alimente deloc. Am aflat de ce ar trebui să ne bazăm acum pe spirulină, de ce ne poate ajuta să slăbim și cum pregătim băutura albastră.
De aceea spirulina te ajută să slăbești
Spirulina este în prezent foarte populară deoarece algele, pe care le putem consuma sub formă de pulberi, capsule sau tablete, sunt simbolul superalimentelor omniprezente care sunt atât bune pentru sănătatea noastră, cât și bune pentru dvs. efect secundar pozitiv asupra greutății noastre a avea. Spirulina are un conținut scăzut de calorii și vă menține sătul mult timp. De asemenea Poftele alimentare și poftele sunt suprimate de pulberea de alge, deoarece datorită capacității de a se extinde în apă, funcționează inhibitor al apetitului. Planta din mare ne oferă, de asemenea, multe nutrienți buni, care mențin corpul sănătos. Spirulina este aproape 60% din proteine, de ce una dintre cele mai bune surse de proteine este deloc. De asemenea Conținutul de vitamine și minerale din alge este extrem de ridicat și sunt mulți antioxidanți importanți conține. Apoi, există și faptul că Algele marine stimulează imunitar și detoxifiază lucrări, care sunt premise importante pentru pierderea în greutate sănătoasă.
Împreună cu boluri și sucuri de smoothie, latteul cu smurf este una dintre cele mai populare rețete de spirulină, deoarece În legătură cu lichidele, spirulina funcționează deosebit de bine și suprimă senzația de foame. Dacă vrei să slăbești câteva kilograme enervante, poți de ex. înlocuiți o gustare sau o masă bogată în calorii cu un smoothie cu spirulină sau cu latte. În acest fel, îți aprovizionezi corpul cu suficiente substanțe nutritive și poate avea un deficit caloric. O populară pulbere de spirulină albastră de la SooperGood este disponibilă pe Amazon la aproximativ 25 de euro.
Așa pregătiți latteul cu ștrumfuri
Dacă vă întrebați ce gust are pudra de alge, vă putem liniști, deoarece spirulina este perfectă fără gust. Latteul cu smurf poate fi savurat ca un Băutură rece sau fierbinte bucură-te. Pregătirea băuturii albastre cu este populară lapte pe bază de plante, precum Lapte de migdale sau nucă de cocos. Pentru toate creațiile Smurf-Latte aveți nevoie de o pulbere de spirulină albastră - o pulbere populară de la Naturegrail este disponibilă pe Amazon la aproximativ 20 de euro. Pentru o variantă caldă, puteți încălzi 200 de mililitri de lapte de migdale cu o linguriță de unt de migdale și amestecați jumătate de linguriță de pulbere de spirulină până când untul de migdale s-a dizolvat. O altă rețetă aduce la fierbere un pahar de lapte de cocos cu un strop de lămâie, o bucată de ghimbir și o jumătate de linguriță de spirulină. Dacă îți place să bei latte puțin mai spumos, poți pune laptele într-o spumă de lapte. Puteți bea și Smurf Latte rece - mai ales acum vara este o băutură răcoritoare!
S-ar putea să vă intereseze și aceste subiecte despre stilul de viață: