Șnițel de pui; Brânză coaptă

care pui îmi va plăcea această rețetă. Acest șnițel de pui este delicios La cuptor cu boia și brânză.

coaptă

  • Port: 2
  • Timp: 30 minute
  • Stare: ușoară
  • kcal: 286
  • KH: 5,3 g
  • E: 30,7 g
  • Î: 15,6 g

ingrediente

  • 2 file de piept de pui á 150g
  • 100 g brânză Gouda rasă
  • 1 ardei rosu
  • 1 morcov
  • 1 ceapă
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • Sare și piper (de la moară)

pregătire

Spălați fileurile de piept de pui, uscați-le, înfășurați-le într-o foaie de hârtie pergament și atingeți același nivel cu sucitorul, apoi condimentați Tăiați fâșii lungi de cm • Curățați șalota și usturoiul și dați-le mărunt.

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C • Puneți 1 linguriță de ulei în tigaie și prăjiți fileurile de piept de pui ușor rumenite pe ambele părți, apoi așezați-le într-un vas de copt, acoperiți cu puțină folie de aluminiu și puneți-le deoparte • Puneți șalotii în aceeași tigaie și prăjiți-le ușor, apoi boia, Adăugați morcovi și usturoi și prăjiți totul timp de aproximativ 5 minute.

Așezați legumele prăjite pe fileurile de piept de pui și întindeți brânza peste ele. • Apoi grătiți totul în cuptor, pe raftul de sus, timp de aproximativ 10 minute până se rumenesc.

Ne dorim pofta bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție