Șnițelul este nesănătos (sănătate și medicină, nutriție, exerciții fizice și fitness)
Fac exerciții fizice în mod regulat, fie că sunt alergare, antrenamente la domiciliu sau antrenamente cu greutăți la sala de sport. În ultimul timp am fost atent la dieta mea, de exemplu. Făină de ovăz dimineața etc. La prânz, de multe ori încălzesc câteva șnițel în tigaie, altfel nu am de ales sau nu știu ce să mănânc.
Este bine și pentru sport dacă de ex. Mănâncă șnițel de pui sau dacă preferi să te descurci și caută o altă alternativă pentru prânz?
8 răspunsuri
Să mănânci același lucru mereu nu este bine.
Sunătoare lichidă - nu benefică pentru sănătate, probabil dăunătoare pentru sănătate
Calitatea cărnii - probabil slabă, deci nutrienți slabi
Panificarea făcută din extras de făină - nu benefică sănătății, duce la probleme intestinale pentru mulți oameni, chiar neobservați
Prăjirea grăsimii - depinde în totalitate de grăsime, poate fi negativă sau pozitivă
În general, depinde întotdeauna de modul în care mai mănânci și de ce are nevoie corpul tău personal. În plus, mai este timp. Lucrurile care te fac bine astăzi te pot face rău mâine. Astfel, astfel de afirmații generale nu sunt posibile. Folosește șnițeli buni, pâinește-i singur și nu-i mânca tot timpul. Aceasta ar fi recomandarea mea.
Depinde de. Carnea în sine este grozavă când vine vorba de asta. Pur și simplu nu ar trebui să fie șnițelul pătat care picură cu grăsime, pentru că atunci nici asta nu ajută.
Șnițelii nu sunt nesănătoși, dar șnițelii nu ar trebui consumați.
De ani de zile am mâncat carne de porc friptă (zilnic) într-o anumită formă. Nu mi-a făcut bine (au existat probleme circulatorii în artere).
depinde de calitatea cărnii.
Șnițelul înghețat de la discounter cu o mulțime de antibiotice nu este cu siguranță sănătos.
De asemenea, ar trebui să evitați carnea în fiecare zi
Aș consuma în vrac și aș câștiga, deci dacă ați avea un proces regulat
întrebări similare
Bună ziua, tocmai am prăjit un șnițel de pui înghețat în ulei de măsline, nu am întors tigaia pe cea mai înaltă setare, ci pe două treimi. Șnițelul a devenit atât de frumos crocant și maro auriu pe exterior încât ți se udă gura. Dar când l-am tăiat pentru a mă asigura că a trecut, aproape am lovit lovitura, care era încă complet crudă. Ce am făcut greșit? Tigaia era încă prea fierbinte? Cel mai bine am reușit cu șnițelul pentru cuptor, dar, din păcate, panificarea celor congelate nu este întotdeauna potrivită pentru acesta. Sper că cineva are un sfat bun cu privire la modul cel mai bun de a face lucruri înghețate.
Prânz: 1 ou și o pâine prăjită integrală și un pahar de lapte 1,5% grăsime
Seara: 2 șnițel mic și câteva cartofi prăjiți.
Și din păcate 2 lingurițe de Nutella.
Poate că cântăresc mai mult mâine acum? A fost prea mult? Îți face griji pentru șnițel.
Salutare tuturor. Am o întrebare despre dieta cu fulgi de ovăz. Fac mișcare în fiecare zi și mănânc mai puțin. Dar uneori nu funcționează. Nu sunt grasă sau altceva, dar vreau să încerc și să fiu mai puțin flămând. Știți dacă ajută făina de ovăz?
Am fost ieri la sală și acum am abs.
Cu toate acestea, am vrut doar să-mi fac antrenamentul acasă pentru stomac, dar mă doare din cauza mușchilor dureroși.
PS: Am 15 ani și fac sport regulat de un an
Așa că am făcut un antrenament acasă de 20 de minute în fiecare zi timp de o săptămână (fără greutăți), întrebarea mea este că, dacă simt mușchii arzând, mă doare atât de mult încât nu mai pot continua acest exercițiu. Ar fi eficient dacă te doare să continui, nu? Cum îmi cresc rezistența?
Am citit recent că antrenamentul de forță pentru adolescenți nu este atât de bun de ex. pentru coloana vertebrală și nici nu știam asta înainte, dar îmi place să fac sport. Întotdeauna fac un antrenament la domiciliu (stomac 10min, picioare 10min, fese 10min) cu încălzire și la sfârșitul antrenamentului un cool down așa că yoga și asta aproape în fiecare zi, dar sunt și zile între care nu fac nimic. Întrebarea mea acum este dacă este bine sau rău pentru corpul meu, de când am încă 15 ani? Îmi place foarte mult sportul, mai ales acum că trebuie să rămâi acasă. Fac mișcare pentru a rămâne în formă, nu pentru a slăbi. La școală am și fitness 2 ore pe săptămână și facem întotdeauna exerciții intensive, de ex. Squats și pe Internet că genuflexiunile sunt tabu pentru tineri, dar dacă ar fi cazul, profesorul nostru ar ști asta și nici nu ar face asta?
Bună ziua, sufăr de o tulburare de alimentație (anorexie) IMC-ul meu ar trebui să fie 16 cred. În prezent încerc să ies, dar acum mănânc puțin mai mult, mai fac mult sport, lucrez la grădiniță și fac un pic de mișcare acolo, apoi după muncă merg mereu 1-2 ore și apoi de obicei 30 seara -40 min antrenament acasă. Uneori merg și fac antrenamentele acasă în aceeași zi, dar uneori merg sau fac sport doar în cameră. Pentru mine sportul este ca un fel de căutare și când nu fac nimic în timpul zilei, ceea ce se întâmplă rar, mă simt și foarte rău din cauza asta. Dar ce crezi că ar trebui să-l las complet sau poate doar 3-5 workourts pe săptămână în loc de fiecare zi ?
Cu siguranță vreau să iau, dar nu prea mult și nu vreau să iau slănină inutilă, așa că fac sportul.
Am 16, 176 cm până acum am pierdut cu succes de la 86 kg la 61,5 kg . Sunt mândru de asta, dar greutatea mea bună, ceea ce vreau este 58 kg. Dar acum, în ciuda deficitului meu de calorii și la fiecare două zile în sala de gimnastică, am fost agățat de 61,5-62 kg timp de 3 săptămâni:( Trebuie să mănânc acum și mai puțin? Sau fac mai mult exercițiu? Dieta mea tipică: Dimineața: 50g fulgi de ovăz, 200ml lapte de plante + fructe proaspete (aproximativ 100g) Prânz: 50g Skyr, 100g iaurt natural cu 5g miez de nucă și un măr, plus câteva roșii și cuburi de brânză, seara gătesc de obicei mult Legume și proteine (linte, naut etc.) Sunt vegetarian:) Vă mulțumim pentru toate răspunsurile!
Venele devin mai mari/mai groase atunci când faci antrenament de forță?
Fac antrenamente de forță de mult timp și de fapt nu am observat-o niciodată, dar venele se îngroașă când ai un corp mai tonifiat?
Hei, după sport extrem Durere de cap. Este normal? Fac prea mult sau prea puțin. De cele mai multe ori fac 40 de minute de antrenament de forță. Apropo, sunt femeie, de construcție normală și relativ tânără.
Am 12 ani și vreau să slăbesc, de obicei fac sport și sunt atent la dieta mea, dar nimic nu funcționează
Bună ziua, am mâncat din greșeală în jur de 800 de calorii de la o tipă de iapă și budincă de ciocolată. Dacă merg acum la sport și fac 1 oră de rezistență plus 45 de minute de antrenament de forță, este în regulă? Nu trebuie să-mi fac griji atunci?
Așa că eu, 14 femei, cu 162 de înălțime și 47 de kilograme, aș dori să îmi reduc procentul de grăsime corporală și aș vrea să am o valoare în jur de 7-8% și să pierd 3 kilograme. a fost 10%, cred că a fost mai puțin) deci MULTE MULTE fac triatlon, antrenez antrenament de forță în spinning în fiecare zi și apoi 3-5 antrenamente sau fac antrenamente de forță și antrenamente sau antrenamente de forță la înot și antrenamente sau antrenamente pentru cap, astfel încât 2 unități cuplate Mănâncă-mă foarte sănătos și, de asemenea, acordați o atenție deosebită, vă rog să răspundeți rapid, sunt disperat
PS NU sunt anorexic sau bolnav la cap, doar foarte perfecționist și autocritic