Snoring Sawed-up Nights BR Cunoaștere
Sforaitul nu poate fi doar un calvar pentru un cuplu - poate fi și dăunător pentru sănătatea persoanei afectate. La ce bun sunt diferite terapii de sforăit?
„Cei care pot dormi pot fi fericiți” - așa că Erich Kästner în cabinetul său de medicamente lirice. În acest sens, sforăitorii ar trebui să fie de fapt foarte fericiți, deoarece dorm. Arată diferit cu cei care greșesc. Pentru că adesea nu dorm și sunt corespunzător nemulțumiți de asta. În aproape fiecare al treilea pat german oamenii sforăie mai mult sau mai puțin regulat. „Pro” gestionează cu ușurință volumul unui camion care trece, spre nemulțumirea partenerului, care în acest caz este de obicei partenerul. Pentru că sunt mai mulți bărbați decât femei care tind să tulbure pacea noaptea.
Toată lumea are nevoie de un somn bine meritat
Oricine sforaie îi răpește partenerului.
Când adormim, se întâmplă următoarele: întregul corp se relaxează și odată cu acesta se relaxează mușchii gâtului. Când aerul care respira trece, țesuturile moi din zona gâtului pot începe să vibreze - un declanșator frecvent al sforăitului. Așa-numitul palat moale este deosebit de ușor de pus în vibrație. În timpul zilei, acest țesut de lângă supozitor previne că mâncarea sau lichidele intră în nas atunci când mănâncă.Oamenii cu un palat moale foarte larg sunt deosebit de predispuși la sforăit. Alte motive ar putea fi: un sept nazal strâmb, amigdalele prea mari sau o nealiniere a maxilarului.
Există multe motive pentru a sforăi noaptea
Dormitul pe spate favorizează și sforăitul, deoarece zona gâtului este îngustată automat. Alcoolul înainte de culcare sau medicamente precum tranchilizante relaxează mușchii din gât și cresc riscul de sforăit. Obezitatea poate contribui, de asemenea, deoarece depozitele de grăsime îngustează și căile respiratorii.
Când somnul nu mai este odihnitor: apneea de somn
În multe cazuri, zgomotul de fundal nocturn înseamnă un test de răbdare pentru partener, dar nu este periculos. Cu toate acestea, sforăitul puternic și neregulat poate fi o indicație a ceea ce este cunoscut sub numele de apnee în somn. Uneori, cei afectați se trezesc chiar din sforăit. O apnee este atunci când respirația se oprește în mod repetat timp de câteva secunde în timpul somnului. Rezultatul este un aport insuficient de oxigen în sânge, ceea ce poate duce la boli cronice. În timpul zilei, cei afectați se plâng adesea de oboseală, dureri de cap și concentrare slabă.
Într-o noapte în laboratorul de somn
Dacă doriți să abordați sforăitul, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Pentru că, pentru a putea decide cu privire la cea potrivită dintre numeroasele forme de terapie, trebuie să cunoaștem cauza exactă a zgomotelor neplăcute. O noapte în laboratorul de somn poate face lumină asupra motivelor.