Societatea de cercetare f

Promovarea sănătății corporative nu se oprește la alimentația sănătoasă a angajaților dintr-o companie, ci ar trebui promovată și acolo în sensul holismului. Există multe modalități de a sensibiliza sau de a interesa oamenii pe subiect. Am realizat următoarele oferte pentru dvs. în domeniul larg al nutriției:

dietă echilibrată
Zilele de sănătate ale companiei „Nutriție”

  • Analiza compoziției corpului
    Analiza are loc cu un echilibru analitic special. Evaluarea are loc într-o conversație personală cu nutriționistul.
  • Bar de suc
    Vor fi degustate diferite tipuri de sucuri amestecate. Participanții ghicesc ce sucuri au fost amestecate. Aceasta servește pentru a sensibiliza simțul gustului. Rețetele inteligente pentru băuturi răcoritoare sunt o necesitate.
  • Analiza impedanței bioelectrice (BIA)
    BIA este o metodă pentru determinarea compoziției corpului. Cu ajutorul BIA, pot fi determinate apa corporală, masa musculară și masa grasă. În plus, oferă o perspectivă asupra calității masei musculare și a ratei metabolice bazale a unei persoane.
    Pentru măsurare este necesară o cameră separată cu o canapea.
  • Testarea glicemiei
    Test rapid de zahăr din sânge prin prelevarea unei picături de sânge din vârful degetului.

Seminarii „Nutriție”

  • 90 - 120 min, max. 20 de participanți
  • Partea teoretică: Sugestii pentru o dietă echilibrată sunt date participanților la o conversație
  • seminarul este combinat cu porțiuni de ghicit

Odată întrebat din punct de vedere nutrițional: cine sunt eu? - Ce fac? - De ce am nevoie?

  • 90 - 120 min, max. 15 participanți
  • Măsurarea compoziției corpului folosind scale analitice și expresia personală
  • În partea teoretică se clarifică ce greutate corporală se potrivește cu ce mărime, ce compoziție corporală are ca rezultat necesarul de energie și care lucru/mișcare duce la ce recomandare nutrițională

Ce este important într-o dietă echilibrată?

  • 90 - 120 min, max. 10 participanți
  • Punctul de plecare și conținutul sunt jurnale alimentare preparate în prealabil de către participanți, care sunt evaluate și discutate profesional în cadrul seminarului

Toate seminariile pot fi combinate metodic între ele și, dacă se dorește, pot fi desfășurate cu o parte practică (+ 120 min). Aceasta include pregătirea în comun a mâncărurilor gustoase pentru munca de zi cu zi (este necesară bucătărie sau cantină de sprijin).
Vorbește-ne despre asta!

Instruiri de cumpărături

Mereu produse noi, cu noi proprietăți minunate și promisiuni pentru experiențe gustative minunate și toate acestea, de preferință sănătoase și echilibrate. Care capcane se ascund în spatele etichetelor și ce alimente ar trebui să ajungă în coșul de cumpărături pentru o dietă echilibrată, acest lucru este predat în cursul nostru de formare pentru cumpărături într-un magazin local. Grupul nu trebuie să fie mai mare de 5 participanți. O sesiune de antrenament durează 90-120 de minute.

Cu condiția să existe o bucătărie sau o cantină de susținere în companie, preparatele gustoase pentru viața de zi cu zi de lucru sunt pregătite împreună în cursuri de gătit de două ore cu până la 10 participanți și apoi degustate. Sfaturi și trucuri pentru o dietă echilibrată sunt la fel de importante ca o atmosferă relaxată atunci când gătești.

  • Nutriția angajaților mai în vârstă (90 de minute)
  • Sfaturi și trucuri pentru o alimentație sănătoasă la birou (15 - 20 min)
  • Prevenirea bolilor cardiace și vasculare din perspectiva științei nutriționale (90 min)
  • Mănâncă sănătos, trăiește sănătos (30 min)
  • Nutriția împotriva cancerului (45 min)
  • Dieta cu scleroză multiplă (20 min)
  • Curs despre nutriția sportivă (90 min)
  • Nutriție pentru adolescenți activi (90 min)
  • Alimentație sănătoasă pentru bucătari (90 min)
  • Alimentație sănătoasă pentru brutari (90 min)

Te gândești la un subiect special pentru angajații tăi? Cereți alte subiecte specifice nutriției pentru prelegeri.

  • Metoda de determinare a compoziției corpului
  • Determinarea apei corpului, a mușchilor și a grăsimii
  • O perspectivă asupra calității masei musculare și a ratei metabolice bazale a unei persoane

Alte măsurători și determinări în sfaturile nutriționale

  • Determinarea înălțimii/greutății corpului și calcularea IMC
  • Determinarea circumferinței talie-șold
  • Testarea glicemiei
  • Determinarea valorilor nutriționale ale sângelui la cerere