Șofranul nu combate doar depresia
Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect
Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.
În cele mai vechi timpuri, șofranul era deja recomandat pentru a ușura chinurile sufletului. De atunci, au fost identificate diferitele sale ingrediente active. Pe lângă efectele sale asupra depresiei, descoperim potențialul acesteia în anumite boli degenerative (Alzheimer, AMD) sau metabolice (diabetul). Condimentul legendar nu a dezvăluit încă toate misterele sale ...
Șofranul, cel mai scump condiment din lume, provine din cele trei stigme ale florii și este nevoie de 150.000 de flori pentru a face un kilogram de stigme uscate. Deși este foarte popular în gătit sau ca colorant, este mai presus de toate utilizare terapeutică veche de mii de ani ceea ce îl face un condiment neobișnuit.
În medicina antică, șofranul era renumit pentru acțiunea sa asupra tractului urinar, în tratamentul anumitor forme de reumatism, precum și pentru efectele sale asupra moralului și sexualității. Egiptenii și persii l-au folosit și ca afrodiziac, ca antidot la otrăviri, ca stimulent digestiv sau ca tonic împotriva rujeolei sau dizenteriei.
În Europa, a fost folosit în Evul Mediu pentru a trata afecțiuni la fel de diverse precum boli respiratorii, variolă, scarlatină, insomnie, probleme cardiace, hemoragii sau gaze.
Șofran împotriva depresiei
Mai recent, cercetătorii s-au interesat de proprietățile sale neurologice. Numeroase studii clinice au arătat că „aurul roșu” funcționează pentru depresie. Unul dintre ei, desfășurat în Iran timp de șase săptămâni pe 40 de pacienți, l-a pus în competiție cu fluoxetina, molecula Prozac. Cu toate acestea, la acești pacienți cu depresie moderată (oboseală, lassitude, depreciere de sine, pesimism ...), șofranul s-a dovedit a fi la fel de eficient ca medicamentul și fără efecte secundare.
De atunci, alte trei metaanalize au confirmat aceste proprietăți și o eficacitate echivalentă cu antidepresivele de referință depresie ușoară până la moderată dar și pe depresie severa.
După cum știm, depresia și dorința redusă sunt legate. Acest lucru este în special cazul utilizării antidepresivelor de tip IRSS, care cresc probabilitatea de disfuncție sexuală. Aici șofranul, care a fost considerat mult timp un afrodiziac, merge bine. Nu numai că nu are un impact negativ asupra sexualității, dar mai multe studii clinice sugerează că, dimpotrivă, poate ajuta la recâștigarea activitate sexuală mai lină (dorință, relaxare musculară, lubrifiere la femei, erecție la bărbați).
Un studiu din 2019 realizat de laboratorul Pilèje și de doctorul Patrick Lemoine a arătat valoarea combinării proprietăților antidepresive ale șofranului cu o altă plantă de reglare a anxietății, rhodiola. Efectuată la 45 de adulți care suferă de depresie ușoară până la moderată timp de 6 săptămâni, această cercetare arată o scădere de aproximativ 58% a scorurilor depresiei (scara Hamilton) pentru 85,4% dintre pacienți. Fără efecte adverse grave observate, acest amestec de plante prezente în suplimentul alimentar Melioran (154 mg de rhodiola și 15 mg de șofran, de două ori pe zi) a început să prezinte efecte antidepresive semnificative după două săptămâni de administrare.