Software Calculate Calorii online pentru calcularea caloriilor din alimentele consumate; s și rețete
Acest software online este conceput pentru a calcula calorii în trei contexte diferite:
Vă permite să calculați aportul zilnic de calorii sau în timpul unei mese.
De asemenea, vă permite să calculați valoare nutritionala de o rețetă de gătit prin cumularea celor din fiecare dintre aceste ingrediente.
În cele din urmă, vă permite să cunoașteți valoarea nutrițională a unui alimente oricare pentru o anumită cantitate, pe care o puteți selecta din aproximativ 500 de alimente.
Următorul link vă aduce un complement informații despre dietetică, util, dacă aveți unele dificultăți în înțelegerea conceptelor de calorii sau substanțe nutritive (necesare pentru interpretarea corectă a rezultatelor calculului caloriilor).
Definiții:
Calorii: Unitate de măsură a energiei folosită pentru a exprima energia furnizată de alimente. Aici folosim kilogramul-calorii (Kcal) ca unitate.
Proteine, lipide, glucide: Nutrienți găsiți în alimentele care furnizează calorii. Există și alți nutrienți esențiali pentru organism, dar aceștia nu furnizează calorii și, prin urmare, nu sunt luați în considerare în calcul.
Kilo de calorii pe kilogram de greutate corporală: Împărțirea numărului de calorii consumate de greutatea corpului în kilograme.
Cantitățile pentru fiecare aliment/ingredient sunt exprimate în grame. De asemenea, valorile exprimate în kilocalorii sunt date pentru un gram de ingredient și pentru cantitatea în grame a acestuia.
Numele alimentelor/ingredientelor nu includ accente deoarece sistemul de baze de date, bazat pe standarde anglo-saxone, nu le gestionează corect.
Găsiți un program pentru calcularea caloriilor rețetelor de gătit și a aportului zilnic de calorii, îmbogățit cu caracteristici puternice, cu Calorie'Z, software de rețetă pentru bucătărie orientat spre dietă.
Cum se calculează alimentele consumate și rețetele de gătit:
1) Selectați din lista derulantă a ingredientelor ingredientele rețetei sau alimentele pe care ar trebui să le consumați. Puteți introduce primele litere ale numelui alimentelor/ingredientelor în „Căutați un ingredient", Faceți clic pe buton"Merge", se va selecta primul ingredient ale cărui prime litere corespund celor introduse (rețineți că toate numele încep cu o literă mare).