Sold după 4 luni de "dietă" Croq; kilograme

Zilele mele de glorie pe Fork & Bikini !

Da, spun „dietă” pentru că unii bebeluși se îndreaptă spre farfurie imediat ce spun că este o reechilibrare și nu o dietă dreaptă ... Știi ce? Cel mai dificil în acest regim nu este deloc programul în sine, ci mai degrabă tot ce se învârte în jurul valorii preconcepțiilor, falselor credințe și faptul de a-i face pe oamenii din jurul meu să înțeleagă că nu este util nimic să mori de foame, să mănânci morcovi fierți și așa pentru a slăbi! Promovez în continuare Croq'kilos, pentru psyllium blond, pentru sport, pentru mâncare sănătoasă ... Dar nimic nu ajută! Majoritatea fetelor rămân la poziția lor! Așa că îmi spun că șarlatanii regimurilor au în față un viitor strălucit !

4 luni în care fac Croq’kilos, 4 luni în care primesc întotdeauna aceleași întrebări și întrebări, așa că voi încerca să vă răspund ...

Croq'kilos, ce este ?răspunsul aici !
este mai bine decât Weight Watchers ? da, da si de o mie de ori da ! Vorbesc despre asta aici !
ce mănânci ? aveți de ales între 3 programe: 1200 cal, 1500 cal sau vegetarian. În fiecare săptămână mă schimb! Pentru că îmi place să vari! Rețetele sunt simple, rapide și nu trebuie să fie un cordon bleu, este pentru toată lumea !

aveți dreptul la produse de patiserie la micul dejun ?dar ce este această dietă ?! aaaah asta, ca in gura ta un colt eh ! și chiar vă spun mai bine, fac dureri la lait, pain au chocolat, clătite, clătite, Nocciolata, ... și o însoțesc pe toate cu un cappuccino delicios sau o pauză de ciocolată! Este sărbătoarea lacomiei dimineața, mai ales că am primit noua mașină de cafea Philips, Roooose Senseo! Uneori iau ceai, dar, din moment ce îl folosesc, beau cafea tot timpul! Deci, fii atent, deoarece cafele aromate sau când se adaugă lapte, conțin zahăr și sunt bogate în calorii ... dar este întotdeauna la fel, dacă îți numeri caloriile, nu există nicio problemă !

este potrivit pentru fără gluten ? credința mea, depinde de tine să te adaptezi în funcție de ceea ce este oferit, deoarece în prezent nu există meniuri fără gluten.
practici sporturi ? Da … Ce și cât de des ? alergare (de 2 până la 3 ori pe săptămână, sunt o minge, dar mă agăț!), antrenament de bază, abs (în fiecare dimineață, cu o aplicație pe iPhone), Pilates, Yoga și construirea mușchilor (când mă gândesc la asta Domyos Live), drumeții, snorkeling, schi ... totul depinde de anotimp ... dar vreau să spun prin asta, că prefer să mă mut mai degrabă decât să merg la magazine sau să stau pe canapeaua mea? Deci, evident, ajută la slăbirea mai rapidă și mai ales la modelarea corpului !