Șolduri destul de grase - dispar înainte de poză (exerciții fizice, dietă, scădere în greutate)
Hei dragă comunitate:) Am slăbit aproximativ 6-7 kg în câteva luni. În primul rând: sunt femeie, 14 ani, am aproximativ 1,60cm înălțime și „greutatea mea inițială” era de 55 kg. Am mâncat mai sănătos și am făcut sport. Acum sunt la 48 kg! Am șolduri destul de largi sau grase, slănina pur și simplu nu va dispărea!? Ce pot face împotriva ei? -.- slabesti mai mult? Pot/ar trebui să cobor până la 45 kg? Nu vreau să fiu atent la faptul că am slăbit deja sau ceva de genul acesta, sau să primesc complimente cu asta, vreau doar mai puține șolduri. Al meu este prea extrem! Cu asta, arăt mult mai mare decât dacă nu aș avea unul. Vă rog fără insulte. Vă mulțumim pentru răspunsuri și cele mai bune salutări!
5 răspunsuri
Dragă emilylovesyaa, așa că cred că arăți grozav și ești pe drumul cel bun. Ești încă foarte tânăr, „grăsimea bebelușului” tău (îmi pare rău) va crește împreună de-a lungul anilor. Mai ales dacă continuați să faceți sport. Nu acorda atâta atenție greutății tale, ci mai mult reflecției tale. Nu veți putea să vă schimbați șoldurile, acest lucru este în mod natural determinat pentru dvs. Numărul de celule adipoase din corp este, de asemenea, același de la naștere, doar dimensiunea acestor celule poate fi modificată pozitiv sau negativ prin dietă și exerciții fizice. Ca femeie, șoldurile îți vor fi de folos mai târziu când vei avea copii. În plus, majoritatea băieților vor găsi un raport bun talie/șold foarte sexy. Nu vă faceți griji prea mult despre asta (știu că este greu să acceptați la 14 ani) și pur și simplu aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Acesta este cel mai important lucru, orice altceva va fi găsit. Mult succes, noroc și urări de bine.
Bună ziua Emily! inițial ești deja sub greutatea ideală, slăbirea nu ar mai fi bună. Dacă pierzi mult în greutate, poți chiar să îți pui în pericol dezvoltarea normală a femeilor.
Nu este posibilă doar slăbirea pe stomac. Modul în care se dezvoltă stomacul este, de asemenea, controlat genetic și se va baza pe tată sau mamă. Activități individuale sau în combinație:
2.) Consumul de calorii - Zumba, un antrenament ideal pentru întregul corp, cu un consum extrem de calorii, câte 15-20 de minute fiecare. Există suficiente videoclipuri pe Youtube sub Zumba sau Zumba Fitness. Antrenamentul HIT, jogging-ul sau antrenorul transversal sunt, de asemenea, foarte eficiente.
Vă doresc un weekend bun și plăcut.
Cred că poți vedea clar că ai devenit mai subțire.
Ești și mai subțire în jurul șoldurilor.
Personal, cred că ai putea pierde puțin în greutate pentru că atunci, după părerea mea, stomacul tău ar fi perfect
salut emilylovesyaa, nu șoldurile nu vor dispărea. pentru că oasele sunt acolo. asta nu este îndrăzneț, ceea ce arăți aici, aparține devenirii unei femei: o figură feminină. și chiar Heidi Klum o are. Cred că aveți o cifră foarte bună și nu trebuie să mai pierdeți. iar 45 kg ar fi atunci și anorexici patologic. și așa cum am spus: nu poți să mori de foame oasele. salutări de dragoste și toate cele bune!
Nu mai pierde! Ceea ce este puțin mai larg pentru tine nu este șoldurile, ci talia. Și puteți obține o atenție la asta cu câteva exerciții bune, direcționate.
Opriți Google sau vizitați Youtube, sunt sute
întrebări similare
Am vrut să slăbesc 5 kilograme. Timp de două săptămâni am mâncat doar mâncare sănătoasă și am făcut sport și am slăbit doar 2 kilograme. Acum mi-am oprit dieta pentru că a durat prea mult și nu am slăbit prea mult. Știi cum să slăbești rapid?
Deoarece merg la o întâlnire de cosplay peste 3 săptămâni și noul meu cosplay are picioarele goale și pantaloni scurți, aș vrea să slăbesc. Mai ales pentru că este gol și nu vreau ca ceilalți să creadă că sunt prea grasă pentru cosplay. Care este cel mai bun mod de a slăbi 7 kg în 3 săptămâni? Nu-mi pasă dacă slăbesc nesănătos, cel mai important lucru este că iau 7 kg jos. În acest moment am 1,63 m înălțime și cântăresc 55 kg. Dacă cineva crede că sunt prea subțire dacă slăbesc 7 kg sau mai mult . trebuie/vreau să fiu subțire (subțire! Nu slăbit !) pentru cosplay. Atunci poți purta orice cosplay și nu trebuie să-ți faci griji că arăți prea gras în el. Și la 48 kg nu aș fi prea subțire, pentru că un prieten de-al meu are 1,69 m înălțime și cântărește 45 kg.
Bună ziua, am o problemă destul de „atipică” de au pair și am nevoie de ajutorul tău. Am fost au pair în SUA timp de 4 săptămâni și după ce am câștigat un kilogram în școala de pregătire în prima săptămână, am pierdut 10 kilograme în ultimele 3 săptămâni cu familia mea gazdă. Nu am mâncat cu adevărat nesănătos înainte în Germania și dieta mea nu s-a schimbat prea mult, cu excepția orelor de masă. (Aici este preferată o cină mare și un mic dejun). Acum nu știu dacă ar trebui să-mi fac griji pentru că nu este normal să slăbești atât de repede. Despre statura mea: m-am ingrasat dupa ABI si acum cantaresc din nou 65 kg la 1,68m
Eu (f/15) mă simt foarte grasă în ultima vreme. Am urmat o dietă de unsprezece zile și am slăbit deja 2 kg (de la 49 la 47,1 kg la 165 cm). Prietenul meu a observat deja acest lucru și spune că sunt deja suficient de subțire. Pe de o parte, nu vreau să-mi pierd curbele (de care, apropo, sunt destul de mândru de ^^), pe de altă parte, vreau să fiu frumoasă. Ce crezi - ar trebui să încerc să cobor la 45 kg sau poate nu?! Te rog, am nevoie urgentă de sfatul tău .
O poți face în 5 luni sau nu? 19 ani. 173cm înălțime. Am pierdut deja 7 kg și niciun efect vizual.
Fiica mea s-a îngrășat destul de mult recent și s-a îmbrăcat cu multă slănină pentru că a mâncat multe dulciuri pe o perioadă lungă de timp. I-am redus deja cantitatea de dulciuri și mi-am schimbat dieta, astfel încât a pierdut din nou câteva kilograme. Este în prezent supraponderală la vârsta de 10 ani, cu o înălțime de 144 cm și o greutate de 43 kg?
Am pierdut 16 kilograme în ultimele trei luni. Da, știu că nu este sănătos să slăbești atât de repede, dar nu asta este ideea. Am început la o înălțime de 1,57m și 71kg. Acum cantaresc doar 55 kg. Este destul de bine, dar totuși vreau să slăbesc 5 kilograme în următoarele săptămâni, apoi voi fi mulțumit. În orice caz, 16 kilograme sunt destul de multe, dar nimeni nu-mi vorbește despre asta, doar cel mai bun prieten al meu, căruia i-am spus că vreau să slăbesc, a spus că am devenit mai subțire. Dar și asta mă enervează un pic, pentru că sunt mândru că am realizat-o. Și nu poate fi că am slăbit atât de mult și nimeni nu observă.
Cumva, nici măcar nu observ asta. Îmi dau seama deja că stomacul meu s-a micșorat și pantalonii mei sunt, de asemenea, foarte slabi, dar altfel totul este ca înainte. Este normal să nu te observi cu adevărat? Sau poate că chiar nu o vezi, pentru că nimeni nu-mi vorbește despre asta. Ce vrei să spui cu toții?
Prietenul meu m-a părăsit . De la război nu am mai mușcat. Am slăbit 7 kg într-un timp foarte scurt . Când mănânc ceva, în sfârșit îl scuip, chiar dacă nu a fost mult
Am senzația că, în ciuda greutății mai mici pe cântar, nu slăbesc și în ciuda efortului fizic. Așa că toți cei care mă cunosc sau la școală care au văzut că am slăbit au spus și asta. Nu conteaza cine. Deci, ar trebui să vezi de la supraponderalitate la greutate normală. Pur și simplu nu o văd. Cel mult fața mea este mai îngustă.
Ei bine, de mult nu mai fac antrenamente specifice. Dar, în general, vreau să fiu și eu subțire/subțire. U Am un deficit caloric, slabesc, dar nu foarte mult. Poate că am încă prea multă grăsime din supraponderalitatea mea ... Aveam 7 kilograme supraponderale. Dar am pierdut un total de 80 kg până la 63 kg la 170 cm.
Cred că ar fi frumos dacă aș veni în acea direcție, din corp. (IMAGINE Lily Collins 54kg la 164cm) Dar cumva sunt mereu grasă. Sunt mereu gras ca alții, doar la persoanele extrem de obeze văd o diferență față de mine. Nu am agățat clape de piele. Vreau să iau cel puțin 55 kg. Dar mă întreb de ce arăt atât de grasă.
Eu (w) am șolduri destul de largi. Am 1,69 m înălțime și 68 kg. Am pierdut deja 5 kilograme până acum, chiar nu văd prea mult rezultat sau nimic acum. Nu vreau să slăbesc ACELă greutate, dar șoldurile mă enervează. În sine cred că este ok, dar dacă de ex. pune un vârf care să nu arate frumos . ce exerciții există pentru șolduri? Sau este suficient dacă continuu să mă alimentez?
Salut tuturor, cred că sunt destul de grasă și de aceea m-am adunat în ultimele 2 luni și am slăbit până acum sunt 4 kg. Nu am mâncat nimic dulce și am mâncat sănătos și mi-am făcut mișcare. Dar, din păcate, nu o puteți vedea. și mi-ar plăcea să am picioare subțiri frumoase. Cum trebuie să fac.
alte câteva întrebări este adevărat că, dacă cineva este constant (numai sănătos), corpul își amintește că primește întotdeauna hrană și nu acumulează rezerve de grăsime? acest lucru ajută la slăbit? Are cineva vreun sfat bun pentru a slăbi?
Bună, oameni buni, am problema că am sâni masculi destul de pronunțați și un șold relativ lat. Am 19 ani și când eram la sfârșitul zilei eram foarte, foarte grasă (110 kilograme la 1,86), am slăbit la 17 ani și apoi am cântărit 78 de kilograme, cu greu grăsime, dar totuși șoldurile și pieptul larg. Între timp, am făcut și corpul, acum cântăresc în jur de 85 de kilograme, așa că am construit o mulțime de mușchi, dar silueta mea încă arată la fel de feminină, am încărcat o imagine. Sunt total disperat, mă gândesc la această problemă toată ziua și nu știu ce să mai fac. Știe cineva dintre voi o soluție la problemă, compania de asigurări de sănătate se ocupă de tratament? Nu am probleme de sănătate, doar mă ia ANIMAL psihologic.
Acum o săptămână mi-am început dieta, ei bine ce înseamnă dieta, am mâncat mai puțin și mai ales foarte sănătos, am mâncat multe alimente bogate în proteine și proteine, nu am mâncat nimic seara, am băut multă apă plată și am fost în fiecare zi Am făcut jogging timp de 30 de minute și când am ajuns acasă am făcut și exerciții pentru stomac, picioare, fese, așezări, flotări și alte lucruri timp de încă 30 de minute, am început să transpire destul de mult și de fapt am crezut că este unul bun Metoda de slăbit. Și exact după o săptămână astăzi m-am cântărit și cu greu am slăbit. Care ar putea fi motivul? Nu am hipertiroidism sau glandă tiroidă hiperactivă, am 19 ani, femeie și 160 cm înălțime, cu o greutate de 55 kg.
Bună, am o întrebare. Fiica unui coleg de-al meu a fost nemulțumită de greutatea ei și la un moment dat a început să mănânce o farfurie mare de salată. nu mai mult! De asemenea, a băut multă apă. Nu a făcut niciun sport și totuși a slăbit mult. Acum am vrut să vă întreb dacă ați face așa ceva, cât ați pierde în greutate într-o săptămână? Știu că sună destul de radical și este, de asemenea, foarte nesănătos, dar vreau doar să vă cunosc estimările;) Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri