Soluții pentru migrenă - Revista Beneficii
Adăugați la Favorite Jupiter
Persoanele care suferă de migrenă sunt persoane complexe
Aceștia suferă dureros, înghit o mulțime de medicamente, dar nu neapărat cele potrivite, atunci când există tratamente eficiente. Așa arată un studiu realizat pe 5.400 de pacienți de Institutul francez TNS Healthcare.
Cum să explic acest paradox? Prima observație: 82% dintre bolnavii de migrenă nu se consultă și, prin urmare, nu beneficiază de tratamentul care le-ar putea ameliora. Situație complet aberantă, având în vedere durerea extrem de dureroasă provocată de migrenă. "Greșelile sunt împărtășite, recunoaște Prof. Géraud. În 1/3 din cazuri, este vina medicului care nu este suficient de interesat de această boală și care înțelege prost handicapul pe care îl provoacă. În restul de 2/3, pacientul însuși, fatalist, își spune că mama și bunicul său dinaintea lui au suferit de această boală, că nu putem face nimic în legătură cu aceasta, că este ereditară și că face foarte bine cu analgezicele și sfaturile sale de casă. "
Cu toate acestea migrenă sunt unanime, atacurile sunt foarte dureroase și calitatea vieții lor este grav afectată timp de câteva zile. Migrena este o boală complexă care apare fără avertisment, declanșat de factori atât de diferiți precum tutunul, alcoolul, dieta, stresul, hormonii, emoția puternică. De ceva timp, specialiștii s-au arătat foarte interesați de rolul stres sianxietate.
Anxietate, stres, criză ... Ciclul infernal
Pacienții cu migrenă sunt anxioși în 50% până la 70% din cazuri. Cu toate acestea, legăturile dintre cele două sunt foarte complexe. În primul rând, stres este o declanșator de migrenă dupa cum tutun, alcool, reguli, etc., dar este și un factor agravant. Într-adevăr, suferind de migrenă anxioasă urmărește debutul următoarei crize și anticipează durerea care va urma. Acesta este, de exemplu, cazul femeilor care suferă migrene „catameniale”, cauzată de scăderea bruscă a estrogenului chiar înainte de menstruație. Deoarece criza este previzibilă, stres sianxietate care îi însoțesc anticiparea contribuie la gravitatea sa. Drept urmare, tindem să luăm analgezice ca precautie. Consecințele sunt grave. Nu numai că niciun medicament nu previne migrena, dar utilizarea excesivă a remediilor poate chiar declanșa și agrava atacul. „Și când luați prea mult din ea și pentru o lungă perioadă de timp (mai mult de 10 până la 15 zile de administrare pe lună), riscă să declanșeze o afecțiune cronică zilnică, adică o durere de cap permanentă”, deplânge Prof. Géraud.
În cele din urmă, ultimul efect al stresului propus de studiul Smile (primul studiu observațional francez al bolnavilor de migrenă comandat de laboratoarele Schwarz Pharma, octombrie 2005), se pare că reduce eficacitatea tratamentului, de unde și tentarea supradozajului.
Ocoliți procesul care declanșează migrena
Îngrijirea psihologică
Se compune din învățați cum să faceți față stresului, pentru a lupta împotriva durerii și a îmbunătăți calitatea vieții pacienților. Ideea este să identificăm factorii declanșatori și să îi neutralizăm înainte de a provoca criza. Sesiunile se bazează pe relaxare si un terapia comportamentală și cognitivă. În ceea ce privește relaxarea, la fiecare metodă proprie (exerciții de respirație, medicamente pe bază de plante, qi gong.), Dar Dr. Marc Schwob, psihiatru specialist migrenă, recomandă practicarea unui sport „fizic” precum tenis, înot, badminton, jogging. mai degrabă decât yoga, pentru a elibera aburul și a ameliora stresul în exces.