Somnul gol Somnul fără textile este ideal - FIT FOR FUN
A merge la culcare fără pijamale nu numai că mărește șansele de a face mai mult sex. A dormi gol este, de asemenea, mai sănătos și chiar te face slab!
Uitați de pijamale și cămăși de noapte - dormiți ca Adam și Eva este mult mai sănătos. Există mai multe motive de a merge la culcare fără haine de acum înainte.
Cel mai bine este să dormi gol
Calitatea somnului este cea mai bună atunci când dormim goi. Un motiv pentru aceasta este temperatura corpului care scade pe parcursul nopții. Deși avem cea mai ridicată temperatură a miezului la ora 23:00, este cea mai mică la ora 4 a.m. Fără textile, corpul este mai ușor să atingă temperatura mai scăzută. Pijamale, pături groase, încălzire aprinsă - cei care dorm cald îi fac mai greu corpului, astfel încât să dormi mai neliniștit și să te trezești mai des.
Cu cât sunt mai goi, cu atât mai bine, de aceea nu se spune întotdeauna, deoarece mâinile reci și mai ales picioarele sunt un dușman absolut al somnului, așa cum probabil femeile, în special, pot confirma, deoarece suferă de picioarele reci mai des decât bărbații. Cu toate acestea, șosetele de pat sunt doar a doua alegere pentru experții în somn - o sticlă de apă fierbinte este mai bună, deoarece se răcește și în timp și este mai ușor de dat afară din pat decât șosetele când dormi pe jumătate.
Protecție împotriva diabetului și a îmbătrânirii
Werkühler doarme, este destul de subțire și, prin urmare, se protejează împotriva posibilului diabet. Motivul: temperaturile mai scăzute mobilizează țesutul adipos maro și astfel crește consumul de calorii. Dacă cântăriți prea mult, nu veți pierde în greutate dormind gol, dar aduce o contribuție. Dacă evitați acumularea de căldură nocturnă sub huse, veți rămâne și tineri și frumoși mai mult timp. Temperaturile mai moderate stimulează nu numai producția de melatonină, care reglează ritmul de zi și de noapte, dar stimulează și eliberarea hormonilor anti-îmbătrânire și de creștere.
Somnul rece păstrează dragostea proaspătă
Când cuplurile dorm adânc goale, au mai multe șanse pentru o relație mai strânsă decât dacă toți se târăsc în pijamale. De ce este așa este evident: oportunitatea face dragoste. Cei care sunt aproape de piele se simt mai senzuali și pot experimenta mai des că o dispoziție prietenoasă și neutră se schimbă în romantism și poftă. Și chiar și fără sex, este mai plăcut să te îmbrățișezi și să lasi partenerul să simtă mai multă apropiere și intimitate. Deci, fiecare noapte devine o noapte bună!
Dormi mai bine vara: o poți face gol!
A dormi gol între cearșafuri reci este metoda numărul unu pentru mai mult de o treime dintre germani vara pentru a face față căldurii noaptea. Cu toate acestea, probabilitatea de a întâlni un bărbat gol (42 la sută) este mai mare decât cea de a descoperi o femeie goală sub acoperire (28 la sută). Bavarii, în special, sunt goi în nopțile de vară (41%), în timp ce locuitorii din Hesse, Saarland și Renania-Palatinat sunt cel mai puțin susceptibili să-și scoată complet hainele (31%). Aceste cifre pentru răcirea liberă în vara germană sunt furnizate de un sondaj actual în numele Nivea Sun, realizat de institutul de cercetare a opiniei Ipsos.