Somon afumat de casă (fără fumător) (75Kcal) LIGHT TO ME
Cu mesele de sărbătoare care se apropie rapid, nu știi niciodată ce să alegi. Dar există un imbatabil: somonul afumat. Dacă ți-aș spune că o poți face acasă, dar mai ales fără o cameră pentru fumători. Si da. Când îți spun că poți face totul acasă cu câteva sfaturi. Vei fi uimit de simplitate pentru că am găsit o modalitate de a fuma cu un produs ușor de găsit în acest sezon.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 4 SP/persoană
Propuneți WW = 2 puncte/persoană
WW Flexipoint = 2 puncte/persoană
Dieta Dukan: PA, PP, PL, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 185 kcal | 10 g | 22,5 g | 0 g |
Ingredientele (pentru 8-12 felii sau 74Kcal/felie):
-500 gr file de somon (nu prea aproape de coadă)