Sophia Thiel - Programul tău de fitness de 12 săptămâni 🥇 • 2020 • Toate informațiile, costurile; experienţă

Stomac plat, picioare ferme și fund ferm - care femeie nu vrea asta? Sophia Thiel te însoțește online în drumul tău acolo. Cu o dietă sănătoasă și conceptul trifazic al Sophiei Thiel, puteți pierde în greutate în 12 săptămâni și vă puteți aduce silueta în formă. Nu este necesară nicio dietă și puteți face mișcare din confortul propriei case.

Conținut: Acesta este ceea ce primești de la Sophia Thiel - programul tău de fitness de 12 săptămâni

Sophia te însoțește prin conceptul în 3 faze:

1. KICK-START: săptămâna 1 - 4

În primele 4 săptămâni pui bazele unei pierderi în greutate sănătoase și de succes. Veți învăța totul despre antrenament și nutriție, ceea ce este foarte important pentru următoarele săptămâni pentru a vă tonifica și contura corpul.

2. RESHAPE: săptămâna 5-8

De la săptămâna 5 până la a 8-a inclusiv, mâncarea dvs. va fi adaptată succeselor dvs. Antrenamentul este crescut și mai intens.

3. SIMT-BINE: săptămâna 9-12

În următoarele câteva săptămâni, antrenamentul și dieta dvs. vor fi ajustate în continuare pentru a vă tonifica corpul și a vă atinge obiectivul.

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

Programele

Program de 12 săptămâni: slim & fit

Fii subțire și se potrivește în doar 12 săptămâni!
cu instrucțiuni pas cu pas
schimbarea exercițiilor cu instrucțiuni pentru executarea corectă și tehnica corectă
concept complet de nutriție
Sophia Thiel te însoțește și te motivează în fiecare săptămână
130 de rețete delicioase ușor de preparat (inclusiv peste 30 de feluri de mâncare pentru vegani)
Peste 12 ore de videoclipuri de antrenament pentru a participa de acasă (în timp real)
Motivație suplimentară din partea grupului Facebook închis
PRIMĂ: Sistem de antrenament pentru sala de sport

Pachet de 15 luni: transformare completă

include programul complet de 12 săptămâni
peste 360 de rețete simple și delicioase (inclusiv peste 60 de rețete vegane și 60 de rețete vegetariene)
peste 20 de ore de videoclipuri de antrenament
conversații live regulate cu antrenorul personal Sophia Thiel
PRIMĂ: Videoclipuri de antrenament și planuri de antrenament pentru sala de sport pentru încă 12 luni
PRIMĂ: 2 benzi de antrenament gratuite pentru următoarele 12 luni

experienţă

Mă simt mult mai strâns și mai confortabil! Nu am ajuns la sfârșit de mult timp, pentru că mi-ai dat gust pentru asta!

De când fac programul, mă descurc grozav. Pentru prima dată mă simt foarte bine și nu-mi mai este rușine în bikini. Dar nu sunt încă acolo, mușchii sunt încă în construcție!

Costul și domeniul de aplicare al programului

Program de 12 săptămâni: slim & fit

subțire și se potrivește în 12 săptămâni
130 de rețete delicioase și simple (inclusiv peste 30 de rețete pentru vegani)
Peste 12 ore de videoclipuri de antrenament pentru a participa
Acces la comunitatea Facebook
Disponibil 24 de săptămâni
PRIMĂ: Antrenament pentru sala de sport

Pachet de 15 luni: transformare completă

Program de 12 săptămâni
peste 360 de rețete delicioase (inclusiv 120 de preparate vegane și vegetariene)
Peste 20 de ore de videoclipuri de antrenament pentru a participa
Chaturi live cu Sophia Thiel
PRIMĂ: Videoclipuri de antrenament și planuri de antrenament pentru sala de sport pentru încă 12 luni
PRIMĂ: 2 benzi de antrenament gratuite pentru încă 12 luni

Potrivit pentru cine

Programul de fitness este potrivit pentru toate femeile care doresc să piardă în greutate și/sau tonus și să-și definească corpul. Cu rețete delicioase și simple (inclusiv mâncăruri vegane și vegetariene), trecerea la o dietă sănătoasă și sănătoasă devine jocul copiilor.

Aici, fiecare femeie, de la începători la pasionați de sport avansat, se poate antrena confortabil de acasă și poate intra în formă maximă.

Dacă doriți să vă antrenați corpul în sala de sport, veți primi sprijin și aici. Cu programele de la Sophia Thiel, primiți și antrenamente pentru sală.

Antrenorul tău personal, Sophia Thiel

De la adolescent dolofan la model de fitness muscular. Sophia Thiel știe ce înseamnă să fii tachinat de alții din cauza supraponderabilității. A trecut prin numeroase diete în adolescență, dar niciuna dintre ele nu a adus-o cu adevărat mai aproape de obiectivul ei de a pierde în greutate. Nici foamea nu este o soluție.

A ales calea pierderii în greutate cu mâncarea și un sport care îi place și modelează corpul. Și acest lucru poate fi cel mai bine realizat prin fitness sau antrenament de forță.

Fitness YouTuber și-a dezvoltat propriul program care poate fi folosit acasă și la sală. Cu acest program, instruirea este integrată pas cu pas în viața de zi cu zi. O dietă sănătoasă și sănătoasă face parte, de asemenea, din aceasta.

Experiențele tale

Dacă sunteți deja membru al Fitness by Sophia Thiel, ne-am bucura dacă ne spuneți nouă și celorlalți oameni cărora le place să piardă în greutate și care sunt pasionați de sport despre experiențele dvs.

Ce program ai ales? Cât de potrivit este acest coaching pentru utilizarea de zi cu zi? Ce succese ai atins deja?