Sophie - 20 kg Portale ufficiale del metodo Montignac

Sophie (Canada) - 20 kg

portale

Am 45 de ani. Am 5'6 "(1,69m). Apropiindu-mă de menopauză, m-am gândit că îmi va fi greu să slăbesc după aceea. M-am speriat când m-am văzut că mă apropiam de 90 kg (200 lbs). !

Urmarea Ghidului alimentar din Canada nu mă ajuta să slăbesc. Mereu mi-era foame și mă simțeam slab - chiar și somnoros. Am rămas fără suflare în timp ce urcam treptele spre casă. Nu puteam să merg pe stradă fără să trebuiască să încetinesc pentru a-mi recăpăta respirația. Mă simțeam atât de grasă și de rușinată de aspectul meu. Am mâncat mult ca să încerc și să mă energizez, dar mi s-a întâmplat opusul. Transpiram la cel mai mic efort - deci niciun exercițiu !

Așa că am decis să-mi schimb dieta urmând metoda Montignac.
Din prima săptămână, nu m-am mai simțit bombat. Nu mai aveam respirație urcând scările! Am putut apoi să încep să mă plimb rapid.